颈椎不好，常见的原因是颈部劳损，调理的关键在于避免颈部劳损，包括避免长时间伏案工作，不可长时间低头看手机，每半小时或一小时屈伸，左右旋转颈部，多进行颈部及肩背部的肌肉力量训练、肌肉拉伸训练，不可枕沙发扶手或高枕睡眠。
睡觉爱做梦，可能是一种生理性的现象，可能是由于白天是精神过度紧张、压力过大或者睡前过度兴奋所引起，如果偶尔出现时不需要进行特殊的治疗。如果患者频繁做梦、做恶梦较多，影响睡眠质量，临床上可能是由于器质性病变所引起，也可见神经衰弱、焦虑症或者抑郁症。
长期失眠会导致四肢无力。
由于长期失眠会影响身体新陈代谢，导致内分泌紊乱，患者会出现头晕、四肢无力和注意力不足。建议患者在药师和医生的指导下，到专业中医院找中医药摸脉，将舌苔和脉象结合起来，确定证型，选择补中益气的药物进行治疗。患者应及时调整失眠症状，适当调整作息时间，多放松，不要长时间处于紧张状态之中。
这个是属于睡眠障碍的问题了，还是要考虑药物的治疗，比如可以考虑一些安神补脑液。睡眠障碍系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
经常性的出现头晕、脑涨、四肢无力、犯困等症状，可能与贫血或者脑供血不足等有关，贫血患者血常规检查会出现外周血红细胞容量减少、血红蛋白含量降低，脑供血不足ct或者核磁共振检查血管出现狭窄或者受压等。
