可以去附近医院中医科诊脉看舌苔，辩证调理中药治疗，需要进一步的检查一下血常规，甲状腺能排除一下贫血，甲减等病因要有足够的休息和睡眠；合理饮食，营养均衡且易于消化吸收；保持心情愉悦，避免不良情绪的刺激；注意保暖，冷暖适宜，居室空气流通；可以予以针灸理疗。
颈肩腰腿痛可能是激烈的活动、风寒等因素引起的，需要根据实际情况进行处理。
颈肩腰腿痛主要是因为长期不锻炼，在做了激烈的活动或是提拉重物后会感觉到身体的酸痛，可以用温水浴来促进血液的流通，缓解痛苦，还可以用红花油来进行活血化瘀颈肩腰腿痛也可是因为受了风寒，患者要注意保暖，避免受风寒的影响，多做运动，提高体质，预防风寒。
颈肩腰腿痛只是症状表现，而不是疾病的名称，所以，现在需要先检查看看是什么疾病引起的颈部和腰腿等部位出现的疼痛，看看是不是腰椎间盘突出或者是颈椎病导致的，这个必须先进行影像学的检查才好判断。
颈肩腰腿痛主要是因为劳损退变，尤其是颈肩，腰，腿部骨关节部位增生退变，或是过度用力运动，导致肌肉筋膜痉挛水肿等。
此外，退行性骨质增生、椎间盘突出、椎管狭窄等情况下，也会导致颈椎、腰椎部位的神经受到压迫，导致神经水肿，传导能力下降，导致颈肩，腰腿疼痛。同时，腿部肩部疼痛是放射性的，如果病情加重，还会引起上肢的麻木，疼痛，下肢肌肉无力，萎缩等症状。
一般情况下，颈肩腰腿痛贴的作用主要有两个方面：
一、促进血液循环，这种膏药里面含有多种的中药成分，能够有效的促进局部的血液循环，加强局部保暖，加强局部的血液供应以及氧气，能够有效的缓解颈肩腰腿痛，以及颈肩部的肌肉痉挛。
二、疏经通络的作用，里面的药物有舒筋通络的成分，中医上讲不通则痛，因此，疏通经络之后经络变得通畅，这种疼痛感也能得到明显好转。
怕风、怕冷可以吃一些补气的要，可能是因为气虚、或者是血虚而导致的，可也有可能是因为受到了风寒，要注意保暖，平时也应该多运动，治疗的时候，不要吃辛辣而且刺激的食物，要多吃热的食物，出门要穿厚一些。
