可以有效的刺激呼吸系统，消化系统以及神经系统发育，也可以促进循环以及肌肉和骨骼系统，可以激发婴儿的早期潜能。但需要做好防护措施，首先是水源清洁问题，其次需要注意处理好脐带。通过游泳，可以刺激食欲，食欲增高，吸收能力加强，也可以增加血液循环速度，有助于成长。
游泳可以降血压。通常每天慢跑或者是游泳半小时以上，就有降低血压的效果。不过需要注意，在运动的过程中，血压会有暂时性升高。另外运动对血压的影响是慢性改变，作用也比较弱，不能替代降压药物。
怀孕一个月的时候不可以游泳，一般在妊娠3个月以内，也就是妊娠12周以内，胚胎的生长发育处于敏感时期，胚胎的器官都在分化，外来的有毒有害的因素对胚胎的影响比较大，致畸的可能性也相对较高。
炎热的夏季暑假通常是患尿道感染的高峰期，由于生理上的不同或抵抗力的高低，最主要的都是女性和幼童。建议不要去游泳，以免交叉感染，加重病情和延长恢复时间。也是避免传染给他人，请在痊愈后再去游泳。
乳腺增生可以游泳的，还可以促进乳腺增生的好转，日常生活中作息得当饮食规律非常的重要，定期进行乳腺检查，有利于身体健康水平的保持。还要远离一些肥甘厚腻和辛辣刺激的食物。
体内的湿气比较重，是可以进行正常的游泳的，它并不妨碍体内的机能正常运行。体内湿气重，可以在医生指导先用药治疗，平时注意多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。
