医生回答共12条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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孙静远
山东中医药大学第一附属医院内科
三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 你好 睡觉时小腿抽筋这个情况要考虑缺钙的症状,建议医院做个血钙的检查确定,要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
孙笑花
医生会员
河北省邢台市中医院妇产科
三级甲等
擅长:子宫肌瘤 月经不调 不孕不育
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病情分析: 你好,建议您注意补钙的同时,注意别着凉,着凉也是会导致睡觉脚抽筋。建议您睡觉前可以用热水泡泡脚,然后热敷下容易抽筋的小腿,盖好被,相信会缓解。
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贺瑞群
威县人民医院内科
二级甲等
擅长:胃炎、胃溃疡
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病情分析: 这要考虑是抽筋,腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化
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向峰
湖南省岳阳市平江县爱康康复医院中医科
二级乙等
擅长:擅长妇科疾病、中风后遗症、颈椎病、腰椎间盘突出症等...
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病情分析: 您好,这种情况考虑为缺钙,可以通过食物补充钙,如鸡蛋、鲫鱼、虾、牛奶、豆制品等,还可以通过钙片补钙。
王书杰
医生会员
威县贺营乡卫生院内科
一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、泌尿疾病
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病情分析: 你好,抽筋多跟缺钙有关系。夜间血钙浓度比较低,最容易抽筋了。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
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张树遵
唐山滦南柏各庄医院皮肤科
一级甲等
擅长:手足癣,传染性软疣,白驳风
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指导意见:建议补充钙剂,应该注意日常不要偏食,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
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陈雪亮
邢台威县贺营乡红龙集村卫生院内科
一级甲等
擅长:从事内科,癫痫病,脉管炎面瘫,痛风
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病情分析: 考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
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陶光勇
威县贺营乡陶庄村卫生室内科
一级丙等
擅长:心脑血管疾病
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病情分析: 腿抽筋多由受凉、缺钙等引起,缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋、指甲易断等。建议在医师的详细检查后,在用药治疗。
指导意见:
饮食要规律、营养要全面,避免挑食。缺钙的情况可以用钙尔奇、迪巧,补钙效果都不错,都可以选用。喝牛奶补钙效果也不错。
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武晓丹
河北省平乡县马鲁卫生室妇产科
一级丙等
擅长:月经不调、阴道炎、宫颈糜烂、避孕流产、两性健康
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病情分析: 你好,
考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。建议口服盖尔奇试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉,牛奶等。另外如果出汗严重导致缺钠也可能会引起抽筋,建议喝一点点淡盐水。还需要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷,注意保暖一般都能好转的。
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王颖
医生会员
人民医院内科
无
擅长:高血压、心血管内科
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病情分析: 抽筋在医学上叫做痉挛。说起小腿抽筋,人们往往会联想为游泳时肢体受寒所致,但在睡眠中并没有“受寒”呀,于是人们又认为是缺钙引起的。可是,不少小腿抽筋的人服了钙片和喝了含钙丰富的牛奶后,抽筋的症状不但不减轻,反而加重了。这究竟是怎么回事呢?
其实,引起肌痉挛的原因很多,人们在众多原因中偏偏忽视了缺镁这个因素。事实上,不少病人肌痉挛不是缺钙而是缺镁引起的。镁是细胞内一种重要的阳离子,它在细胞内与ATP等物质起到激活很多重要酶的作用。如果血液中的镁不足,某种酶的活性随之降低,细胞内钾离子外溢,神经肌肉因细胞内钾不足而兴奋性增强,便容易出现肌痉挛。在这种情况下一味补充钙剂,无异是雪上加霜。因为钙与镁有对抗作用,钙能减少镁在细胞内的活性,致使缺镁性肌痉挛变得更加严重。
在正常情况下,人们是不会缺镁的,因为含镁丰富的食物很多,如香蕉、硬果、鱼、大豆、花生、玉米、绿叶蔬菜等,这些食物都能经常吃到。但是,如果膳食不合理,偏食,吃粮过于精细,那也未尝不会缺镁;慢性病患者或老年人由于食量小,也可能导致缺镁。所以,经常有小腿抽筋症状的人不宜盲目补钙,而应及时请医生检查。
许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛,此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,因此,小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下,发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关:
(1)疲劳:白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷:夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。
(3)低钙血症:当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
(4)血流因素:对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者,若睡觉时长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛。
夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的,无论何种原因引起小腿抽筋,都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视,消除能够产生小腿抽筋的因素,如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁,就应该去医院求医,查明病因及早治疗。
孙国秋
医生会员
郭庄国秋门诊内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 腿抽筋考虑是缺钙或者着凉引起的。最好到医院做骨密度检查,确定缺钙后补钙治疗,注意不要着凉,晚上最好用温开水泡脚,祝您健康!
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李铁锤
市医院中医科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 你好,此现象一是睡眠中着凉,二是缺钙导致的,可医院进行微量元素的检测,如有缺乏要遵医嘱进行补充。