少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多饮水，保持良好的胃肠功能。其次注意自护理，常用温水、含消炎物质的香皂洗涤硬块。可以在晚上睡觉的时候用热毛巾敷患处，促进局部血液循环。必要时擦一些药膏。
挤痘痘留下黑印可以涂抹一些去疤痕的药膏，对于消除黑印效果理想。
一般可选择复方肝素钠尿囊素凝胶或多糖酸粘多糖乳膏、积血苷软膏等。此外，患者也可使用表皮修复功能的产品，通常可以选择重组人表皮生长因子外用凝胶和重组牛碱性成纤维细胞生长因子外用凝胶。同时，患者也可以到正规医院皮肤科进行果酸焕肤，具有不错功效。
挤痘痘的危害比较常见的就是落疤痕，影响美观。如果处在危险三角区，容易导致出现脑部的感染，还是比较麻烦的。所以说平时还是尽量避免用手去挤的，做好皮肤的卫生清洁护理，避免挤压，以免引起局部毛囊感染，症状加重。
痘坑治疗建议可以选择光子嫩肤去除，方法就是通过特定的波长穿透皮肤，直接达到皮肤的真皮层进行对胶原、纤维细胞的修复，这样才能恢复好的。严重者可以到美容院整形手术治疗等。也可以找中医辨证用中药内服治疗。
挤痘痘后脸上脱皮可以通过治疗和生活上的调理改善的。症状和皮脂分泌过剩、皮脂分泌腺导管阻塞有关系。晚上11点前一定要休息，不熬夜。不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果，注意皮肤的清洁和保湿补水。
挤痘痘留下的黑印可在医生指导下涂抹淡化疤痕的药膏，必要时也可以到专业医院进行激光、光子嫩肤等方法。具体分析如下：
1、淡化疤痕的药膏：挤痘痘留下的黑印通常是纤维组织受损和黑色素沉淀的原因。可在医生指导下外用壬尔酸霜、维甲酸霜等药物，有助于修复皮肤，增加皮肤代谢。
2、激光：挤痘痘留下的黑印也可以利用激光的方式，通过激光的光热效应照射于皮肤表面，能够促使深层的黑色素淡化和纤维组织修复。
3、光子嫩肤：光子嫩肤也可以治疗挤痘痘留下的黑夜，利用光子仪器宽光谱彩光能够穿透皮肤和血管，清除血管内的黑色素。
