用玫瑰花、决明子、荷叶一起泡水喝可以起到一定的减肥效果。
玫瑰花是一种具有理气解郁、和血散瘀的中药。决明子可以起到清肝明目、润肠通便的作用。而莲叶具有清热解暑、升发清阳的效果。三种药物同饮，具有利湿去浊、清肝明目、润肠通便等功效，有利于湿气排出，保证大便通畅，有利于降低体内脂肪的积累，起到一定的减肥效果。但是它并不能成为减肥的主要方法，还可通过抽脂手术，直接抽离局部组织脂肪，达到减肥的效果。
番泻叶一般不能长期泡水喝，否则可能引起胃肠不适症状，损伤脾胃。
番泻叶具有泻下通便的功效，可用于治疗热结便秘、腹水肿胀等病症，患者可以在医生的指导下使用番泻叶治疗。但是番泻叶性凉，且含有对机体作用强烈的成分，可能会引起恶心、呕吐、腹痛等胃肠道不适症状，如果患者长期用番泻叶泡水喝，会导致胃肠道不适症状发生的频率增加，进而损伤脾胃，降低胃肠消化吸收的功能。
决明子泡水喝的6个害处分别是便秘，头晕，月经不规律，脾胃虚寒，早产或者流产，甚至是生育能力受到影响。决明子泡水喝可能会导致出现便秘的症状。因为在决明子里面含有两种成分，一种叫做大黄酚，一种叫做大黄素，这两种元素如果长期在体内沉淀，那么就可能会导致人体出现便秘的情况，而且这种便秘是属于难治性的便秘，并非普通性的病症，除此以外，还可能会引发肠道病变。
可以长期喝，玫瑰花泡水的功效和作用最明显的就是活血散瘀、调理气血、美容养颜以及提神并消除疲劳感，值得注意的是，玫瑰花泡水饮用活血效果比较强大，为避免贫血情况的发生，所以女性朋友处于月经期的时候最好是停止饮用。
桑叶水能长期喝，桑叶泡水喝能够起到疏风清热、清肝明目、凉血止血的功效。桑叶常用在风热感冒的早期，例如刚开始感冒，有点发热、怕冷、流黏鼻涕、嗓子疼或者头疼，这种时候用桑叶泡水最好是趁热喝，喝完以后微微出点汗，可以很快地缓解风热感冒的症状。
