缺钾的病人应在平时多补充富含钾的食物。水果方面可以多吃香蕉,另外也可以吃适量的干枣,桂圆,无花果,榴莲等。蔬菜方面可以选择豆制品,比如扁豆,四季豆等,在瓜果中可以选择南瓜,黄瓜,丝瓜等。
钾是人体一种的电解质,也是人体不可缺少的元素之一。可以通过吃富含钾的食物,含钾量较高的是香蕉,其次有食用豆类、豆腐皮、莲子、花生米、蘑菇、紫菜、山芋、马铃薯、笋、菠菜等含钾高的食物。
缺钾的病人应在平时多补充富含钾的食物。水果方面可以多吃香蕉,每个香蕉中约含有300克的钾,另外也可以吃适量的干枣,桂圆,无花果,榴莲等。蔬菜方面可以选择豆制品,比如扁豆,四季豆等,在瓜果中可以选择南瓜,黄瓜,丝瓜等,绿色食物中含钾量也是比较高的。在平时不要经常熬夜,每天要喝足够的水,另外要坚持做锻炼,及时去医院监测。
身体缺钾的原因,主要是营养不良,肠胃功能减弱,生活作息不规律,导致胃的吸收功能变差,会引起缺钾,缺钾可引起身体多方面的症状,会导致肌肉无力,头晕目眩,嗜睡,精神紊乱,抑郁,消化系统方面会出现消化功能减弱,会导致多尿,平常饮食要规律一些,多吃一些富含维生素钾的食物,比如说香蕉,可以适当的补充钾,口服氯化钾片。
临床上也有补钾的药物。许多食物都含有丰富的钾。但是不能随便的进行补钾,要先到当地的医院抽血检查,看看血钾水平如何,如果真是缺钾才要补充。口服补钾药物味道不太好,食物补钾效果是非常不错的。