当人体多次测量空腹血糖在6.1mmol/L到7.1mmol/L,或者是餐后血糖在7.8mmol/L到11.1mmol/L之间,就可以诊断为糖耐量异常,逆转糖耐量异常的几率和生活饮食的调控有直接关系。如果在发现糖耐量异常后,选择清淡饮食,多吃绿色蔬菜,少吃主食,尽量避免高糖类食物摄入,加强餐后运动,并且坚持控制,那逆转的几率就会大大增加。
糖耐量异常在生活中饮食要以清淡易消化为主,禁食含糖量高的食物,多吃些水果和蔬菜可以促进恢复,切忌吸烟饮酒等伤害身体的行为。切忌恼怒、悲观、焦虑,这些对于身体的不利影响都是巨大的。
糖耐量异常主要看血糖具体值而判断治疗方案。无论血糖多少,基础治疗是饮食控制配合适合的运动,对于空腹血糖6-8mmol/l,2小时血糖<11mmol/l,饮食和运动控制1个月仍不达标再开始起始降糖药物的使用。
糖耐量异常能不能恢复通常要看个体化,具体分析如下:
比如肥胖患者糖耐量异常,还没有确诊为糖尿病,可以通过严格的饮食控制和运动,把体重降到正常水平。但是糖耐量异常一般会随着年龄,病程,体重的增加而加重,这是一种不可逆性的糖耐量异常,也就是糖尿病。
身体出现异常时一定要及时前往医院就医,完善相关检查,在医生指导下积极接受对症治疗。
能恢复,只是糖耐量异常,可以先不用服药,在饮食和运动上调节一下,应该能够恢复正常,少吃含糖量多的食物,饭后尽量多活动养成良好的生活习惯,多吃新鲜的蔬菜,补充体内的叶酸和维生素。
不能治愈。但是可以通过饮食、运动、减肥等方式,使血糖控制在正常范围内。糖耐量异常表现为胰岛素释放高峰的延迟。诊断为糖耐量异常的患者,需要开始饮食和运动控制血糖,有三分之一的患者血糖会逐渐的恢复正常,但是之后也要定期复查血糖。三分之一的患者依然是糖耐量异常的状态,还有三分之一的患者会逐渐成为糖尿病患者。