在家去除雀斑可以喝一些柠檬水，能够起到改善的作用。柠檬中含有丰富的钙物质，适当的喝一些柠檬水，能够起到淡斑的效果，但是起不到彻底治愈的功效。因此可以到正规的医院通过激光的方法进行治疗，激光利用光热的原理，通透皮肤的真皮层，从而达到去除雀斑的效果，但是需要让经验丰富的医生进行治疗。在日常生活中要做好局部的护理工作，出门的时候要做好防晒措施，避免紫外线照射。
雀斑想要淡化可以去医院做激光治疗，激光属于一种比较常见淡化祛斑的方式。在做治疗的时候主要是利用激光产生的高能量波长，直接对局部的皮肤照射，穿透到皮肤深层，可以将里面的色素细胞转化为比较细小颗粒，随着新陈代谢方式排出体外，创伤能够达到一定去除雀斑的效果，但是需要连续经过两次或者三次治疗，才可以达到比较理想的效果。在做完治疗之后要避免紫外线直接对皮肤照射，否则会导致色素沉淀。
长雀斑可能是内分泌失调、紫外线照射等因素导致的。
1、内分泌失调：雀斑一般是色素沉着形成的，如果体内内分泌失调，激素水平失衡，可能会促进黑色素的生成，在皮下形成堆积，出现长雀斑的情况。
2、紫外线照射：如果在紫外线较为强烈的天气进行户外运动，也没有做好防晒准备，皮肤受到过度日晒，可能会使皮肤出现皮损，使皮下出现色素沉淀，不仅会加重原有长色斑的情况，还会引发长雀斑的情况。
雀斑是可能遗传的。
雀斑是有一定几率遗传的，如果雀斑影响了面部的容貌，平时可以多吃新鲜的蔬菜水果防止斑纹加深，求美者也可以通过激光祛斑的方式将雀斑祛除掉。利用激光选择性的光热反应，针对斑纹中的色素物质进行击碎去除，一般可以维持3-5年左右的时间，维持的时间和具体效果会根据个人体质出现不同。
为防止雀斑复发，平时要避免长时间的阳光照射。
长雀斑通常可以外用药物涂抹来祛除，也可以采取激光手术的方式治疗。雀斑有可能是紫外线长时间的照射或者是遗传的因素所导致的。一般可以外用维甲酸乳膏或者是维生素E软膏涂抹，能够起到减轻雀斑颜色，但是并不能够完全的去除掉。如果想要完全的去除掉，通常可以当正规的整形机构做激光手术，主要是利用激光的光热原理，能够将皮肤下面的色素快速的分解，可以达到祛斑的效果。平时要注意面部的卫生，注意做好防晒，合理的安排个人的饮食。
使用土豆片敷脸有一定淡化斑点的效果。但对于一些比较严重的雀斑，或者想根治雀斑的，则需要去医院通过激光祛斑、光子嫩肤或者冷冻祛斑等方式进行治疗。土豆中含有可以溶解皮肤当中的黑色素的物质，所以用土豆片敷脸可以淡化斑点。但效果不会很明显，所以不建议使用。激光光祛斑的原理是治疗仪器所发射的激光能极为顺利地穿透病损的皮肤，进入病损部位，并对病损部位的色素进行治疗。雀斑色素在强大的激光光束下会被击碎而后自行消解。透过皮肤进行深层治疗。而且激光治疗的优点是效果比较快，一般2-3次就能够去除。建议：术后一般一周不让沾水。激光美白祛斑后要注意保持清洁，一个月内并避免受到日晒。不要动手去挠治疗部位。
