刚怀孕一般不会引起便秘，孕妇便秘一般是因为随着孕周增大，胎儿压迫肠管导致胃肠蠕动减慢导致，孕早期胎儿较小，子宫不足以压迫导致便秘。若孕早期发生便秘，可以通过调整饮食调节，可以吃含纤维素丰富的食物，可以吃粗粮、水果、蔬菜，适当运动促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。
一般情况下，便秘不消化可以吃以下食物，具体内容如下：
便秘不消化的患者在平时多吃香蕉、梨等新鲜水果，具有润肠通便的作用。苹果中含有丰富的纤维，能够吸收水份，增大粪便的容积，促进粪便的排出。还可以吃芹菜、红薯等含有丰富的纤维素，能帮助肠胃的蠕动加速消化。可以有效改善便秘、不消化的情况。如果症状比较严重，患者可以使用开塞露进行治疗。
调节便秘的食物有很多，具体分析如下：
便秘是一种常见的疾病，主要是因为肠道功能失调，便秘会对身体造成很大的影响，如果确诊了，可以服用通便润肠的药物，或者是日常生活方面的调整，一定要控制好自己的饮食，这样才能促进肠道的蠕动，让大便能够正常的排泄。可以多吃一些富含纤维素的蔬菜，比如红薯、青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等，这些食物具有通便润肠的功效。
通常情况下，治疗便秘的食物有香蕉、核桃仁、橘子等。具体情况分析如下：
香蕉：香蕉为芭蕉科芭蕉属植物，具有清热、清肠、通便利尿消肿等功效，因此治疗便秘的食物有香蕉。
核桃仁：核桃仁即属于食物，还有很好的药用价值，具有补益肺肾、活血、润肠通便等功效。
橘子：橘子中含有比较多的水分，而且富含膳食纤维，有助于加快食物消化，能够促进胃肠道蠕动。
可以吃一些含纤维素高的食物，比如芹菜，菠菜。如果一直没有好转，需要及时就医，积极配合治疗，多喝水，可以多喝一些蜂蜜水，平时要适当的增加一些体育锻炼，比如散步。
