脾胃虚寒的人可以多吃。健脾益气的食品，如羊肉、鸡肉、草鱼、韭菜、干姜、豆蔻等。少吃损害杨琪脾胃的食物。例如，豆腐和菠菜。苦瓜和芹菜。香蕉、桃子等。你可以自己做一些补品。比如胡椒猪肚汤、茴香狗汤。茴香蔬菜馒头。姜汁、牛奶饮料等。
一般来说，调理肝火旺脾胃虚弱湿气重的方法如下：
肝火旺、脾胃虚弱、湿气重三种情况相辅相成，中医认为肝火旺盛会导致脾胃虚弱，而脾胃虚弱就会导致体内湿气加重。肝火旺盛：可服用泻肝火的龙胆泻肝丸，还可以多吃草莓、葡萄等水果既能养肝，又能去火；脾胃虚弱：可选用健脾胃的中药，如四物汤、参苓白术散等；湿气重：患者应保持乐观开朗情绪，及时疏导自身不良情绪，通常在医生的指导下吃茯苓、猪苓等中药除湿气比较快、比较好。
一般情况下，胃疼身体发热是慢性胃炎的症状，可服用药物治疗。具体分析如下：
通常来讲，慢性胃炎的患者可在专业医师建议下，遵医嘱服用一些能够解除痉挛的药物以及可以保护胃黏膜的药物，其次还需要应用抑制胃酸分泌内的药物进行治疗。服药期间，患者需要注意饮食清淡，避免辛辣刺激生冷食物，不暴饮暴食，戒烟戒酒,养成良好的作息习惯，白天可以适当的进行运动，增强机体抵抗力。
要治疗为主，推拿为辅。推拿对治疗脾胃虚会有一定疗效和作用的，可以去专业的医院进行推拿，不建议自己盲目给孩子进行推拿，如果力度不大，或者是方法不对，会起到相反的作用，所以主要还是非药物治疗。
孩子如果有脾胃虚弱的问题，那么可以从孩子的日常很容易看出来，比如孩子会出现食欲减退，表现为不爱吃饭或是吃得很少，对饭菜提不起兴趣。还有在吃了饭之后，肚子胀鼓鼓的，还会有消化不良的问题。平日里也不太爱喜欢动弹，排泄物不成型等，这些都属于孩子脾胃虚弱的表现。所以，为了避免孩子脾胃虚弱，健脾胃是关键。家长可以给孩子服用一些健脾胃的药物，例如小葵花小儿麦枣咀嚼片，是由山楂、山药、大枣、麦芽，这几种食物原料入药，药食同源既能起到治疗的作用，还可温和调理宝宝脾胃，适合脾胃虚弱的孩子服用。此外，若患者症状较重，还可遵医嘱选用赛扑达尼美舒利颗粒、五景呋麻滴鼻液等处方药治疗。；
