太阳穴一跳一跳的疼源于头部肌肉紧张收缩，头部呈紧束或压迫样，有沉重感，常为跳扯痛，吸烟饮酒过度时会加剧。这多是因生活不规律、烟酒无度、睡眠不足引起。治疗包括电针灸疗法、神经肌肉电刺激疗法。
一般情况下，精神紧张头疼可以通过心理治疗、生活护理、物理治疗等方式改善，具体内容如下：
缓解心理压力头疼的办法有很多种，一是要有一个好的心理状态，消除一些多余的心理负担，要有一个积极的心态，要有一个正常的作息习惯。第二，多做运动，如果工作时间过长，头部和颈部的肌肉会不断的萎缩，从而导致头疼。第三，可以通过按摩、针灸、理疗等方式进行治疗。
神经性的疼痛情况下，要注意保持充足睡眠，生活规律，压力过大，身体劳累导致的情况，疼痛严重。但是如果说疼痛严重或者是改善不明显，那么可以到医院去做一个核磁共振的，看一下是否有别的原因导致的。
考虑是由于过度疲劳以后，脑细胞出现缺血缺氧，引起脑血管痉挛导致了头痛的发生。尤其是在高潮时交感神经异常兴奋，血压升高，心跳加快，血管持续性的收缩，这些都可使脑内的痛觉结构受到刺激而头痛。
偏头痛和睡眠不好主要考虑的是因为最近这段神经衰弱期所以容易缺乏休息导致血管搏动性头痛具体可以去医院看看通常还可以服用血液循环止痛剂或镇静剂具体用药请遵照医生的建议同时也可以喝玫瑰花或百合茶。睡觉前你可以适当锻炼。
