在怀孕的时候便秘应该适当的多摄入一些新鲜的蔬菜水果，高纤维的食物，然后平时适当的活动，可以帮助胃肠的蠕动，怀孕七个月的时候，由于子宫日渐增大，会对职场有一定压迫，所以容易造成便秘等问题的出现，平时要多吃高营养价值的食物，有助于胎儿的健康发育。
怀孕会便秘的原因如下：
首先是因为在怀孕后，孕妇体内的孕激素水平会明显升高，而孕激素能使胃肠动力降低，胃肠蠕动减弱，不仅会出现腹胀、反酸，还会引起便秘。其次是随着孕期的增加，子宫逐渐增大压迫胃肠道，尤其是妊娠晚期、胎头入盆后，胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显，使粪便运转速度减慢，导致不能正常排便。
怀孕以后经常会出现便秘的症状，这是一种比较常见的反应，怀孕以后体内的孕激素升高，孕激素能够抑制肠蠕动，都能够引起孕妇发生便秘的情况，并且容易导致出现痔疮等合并症。同时可以用外用的药物润滑大便，可以解除便秘的症状。
怀孕会便秘多是因为以下原因导致的。
孕妇出现便秘是一种较为常见的症状，多是因为膈肌腹肌受限，排便缺乏动力导致的。其次，孕妇在怀孕期间因为早孕反应，所以可能会出现食欲不佳的情况，饮食也就不好，也就可能导致便秘的情况。孕妇在怀孕期间应该养成良好的生活与饮食习惯，多吃一些清淡、营养、易消化的食物，避免出现便秘。
一定要注意饮食清淡多吃一些，不能执行了自己的食品，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，并保持一，多吃一些粗纤维的食品药，尽量的保持定时解大便良好的习惯。一旦超过时间没有解大便的话，就要考虑这些香蕉等粗纤维的食品。
