B超主要是检测实质性脏器，空腔脏器看不到，主要是用于身体当中的肝脏，胆囊，肾脏，胰腺，脾脏。子宫附件等都可以检测，主要是诊断腹部情况，看是否存在囊肿和肌瘤等疾病。
可以卷腹，顾名思义，就是把身体卷起来的，是与仰卧起坐相似，主要锻炼腹直肌，可以在平板上做，也可以斜下板上做，在平板上做卷腹，应该将脚着贴着平地，然后捡起上半身，说起来也是比较轻松的。
备孕可以艾灸腹部。艾灸可以治疗宫寒，增强脾肾功能，提高免疫力；此外，艾灸还能温宫暖肾，从而达到温经散寒、生化气血、化淤止痛、调节内分泌的作用，有效调节女性手脚冰凉、畏寒怕冷、腰酸乏力、月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿等一些列妇科症状。
卵子排出后大约2小时内会到达输卵管壶腹部。卵子会在输卵管壶腹部，等待精子，与精子相遇结合成受精卵。其中原理是卵巢排卵后由于孕激素的作用，通过输卵管伞端的拾卵，在输卵管有节律的收缩下运送到壶腹部等待受精。卵子排出后，正常的存活时间是48小时内，如果此期间没有遇到精子，就不能结合成为受精卵。在排卵前几小时或刚排卵时同房可以增加受孕率。
要看一下肛肠科，做结肠镜检查，是否是有肠道问题，尤其是否是结肠炎的可能，做结肠镜检查看看。另外还要检查是否是妇科问题，做腹部b超检查看看。这些原因都可能。所以找到原因针对性治疗。
左下腹b超包括肝胆脾胰及肠道等，妇科b超检查是包括子宫，附件，卵巢管膀胱，卵巢等。可以到医院去做B超检查一下。检查前应该空腹憋尿。检查前可以大量喝水，有明显尿意时再做B超检查，一般比较好。
