口臭简单的方法是采取中药治疗,口臭多是因为口腔问题引起的牙龈炎、牙周炎、龋齿等都可能导致口臭的发生。平时饭后要漱口,早晚刷牙;饮食要有规律,多吃蔬菜水果,粗细搭配,不挑食,不偏食,不暴饮暴食。
去口臭要养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭,保持口腔湿润,勤喝水有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙,积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎,肝炎,胃病等,吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭,空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。
长期口臭应该及时到医院进行检查,看是否存在牙周炎、龋齿、胃炎等情况,积极治疗原发病,然后在生活中应该注意口腔湿润,多喝水,有顽固性口臭的人应该坚持饭后刷牙,吃饭不要吃的过饱,这样容易引起口臭,空腹时间也不宜过长,可以通过嚼茶叶、口香糖来消除口臭,睡眠时间也不宜过长过多。
平时注意多休息,不要熬夜,少吃刺激性的食物,多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素,还需积极的治疗牙龈炎和龋齿,定期到口腔科洁牙有效的去除牙结石和牙菌斑,可以防止口臭。
简单治疗口臭的方法可以吃些口香糖或者口腔清新喷剂。能引起口臭的原因是比较多的,所以还需要从具体的病因素进行治疗。最常见的引起口臭的原因是各种口腔疾病,例如牙周炎、龋齿等,需要使用药物治疗。