男性少精和弱精大部份是由于身体缺锌硒导致的，通过食物和补锌硒产品两方面着手效果明显。现代研究发现，微量元素尤其是锌、硒两种元素对男性的生殖健康有着举足轻重的作用，有效合理的补充对男性不育和前列腺炎等疾病能起到很好的预防和辅助治疗的效果。
男性少精和弱精是由于身体缺锌硒导致的，通过食物和补锌硒产品效果明显。弱精症常见的原因是睾丸产生精子的功能差，产生精子数少。健康的生活习惯加科学的饮食，必要的时候服药调节。
少精是指每毫升精液中，精子数量少于2000万个，其往往同时存在精子活力低下、精液不液化等。其原因很多包括：内分泌失调、睾丸炎、精索静脉曲张、附睾炎、药物、手术损伤等，可以到医院检查明确病因采取针对性的治疗措施。
可以采用精原细胞体内激活技术，调整人体内分泌环境，调控精子的生成、排放、成熟、运动。改善睾丸、附睾血液循环，增强造精功能，促进精子产生与成熟。睾丸是一个很娇嫩的器官，的工作温度要比人的体温低1度左右。如果温度太高，就会影响精子的产生。
若是由于精索静脉曲张导致的可以考虑行显微镜下精索静脉结扎术。生殖系统感染可以进行抗感染治疗。弱精的调理要注意纠正不良的生活习惯，避免长时间久坐，尽量不要骑或者少骑自行车。
男性弱精和畸形率高可以适当补充锌硒，也可以在指导下使用药物进行治疗。弱精和精子畸形属于精子质量问题，临床发现精子质量跟体内缺乏微量元素锌硒有关，因此适当补充锌硒对改善精子质量的帮助很大。平时可多吃坚果、动物内脏、贝类等，补锌补硒。
