禁忌频繁性生活。在饮食上要忌辛辣、油腻、煎炸类的食物，坚持锻炼：运动能够促进新陈代谢，有利于精子的代谢生成；运动还能增强免疫力，降低男性生殖系统被感染的几率，有效防止病情反复发作。
问题分析：你好，如果没有体内射精，怀孕的可能性不大，这种情况建议可以再等等看，一般通过调整生活作息等，是可以恢复正常的。目前症状表现也与怀孕关系不大。至于脉象来说，不是很准确，主观因素较强。
指导建议：如果还是不放心，直接去医院查血HCG水平或者用早孕试纸检测一下就可以了。是否怀孕主要看当时是否采取了避孕方法，如果有无保护进入，只是最后体外射精，那么依旧存在怀孕的可能性的。
精子有多久到达卵子那里，精液射入阴道内，首先要精子要离开精液，精子有个获能的阶段，一般需要七个小时左右的时间，精子的存活时间一般在两天左右。此期间如果没有遇到卵子，精子就会死亡掉的。
如果女性月经正常规律，两次月经的中间日是排卵日，排卵期的前五天和后四天都是排卵期，其余的时间都是安全期。体外射精也不能排除怀孕的可能，因为在同房的过程中也会有精液的排出。如果月经推迟还是有怀孕的可能。可以在月经推迟一周以后检查早孕试纸即可明确。如果不准备怀孕一定要做好安全的避孕措施，避免意外怀孕。
一般检查。该检查主要是观察男性的第二性征的发育的情况，同时还应了解男性外生殖器的情况。如果男性的睾丸的容积低于正常的水平，就极有可能是由于睾丸功能差引起的精液不液化。
不要长时间的久坐，久站等，要积极运动，锻炼身体。锻炼也需要注意适量，不能大幅度的运动。每天睡前用温水清洗外生殖器，尤其是将阴茎包皮上翻清洗，避免污垢刺激而引起勃起。
