钙剂也是孩子生长发育当中比较重要的微量元素之一，缺钙会对孩子的生长发育有一定的影响，平时可以多给孩子吃一些有补钙作用的食材比如虾皮，牛奶，芝麻酱等，尽量在生活中还是通过饮食来补钙，少吃点钙片。
怀孕以后首先多吃含钙高的食物.
孕妇可以吃一些易消化的食品，如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等，多进食水分丰富的蔬菜水果，可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐，可以减轻妊娠不适的感觉。因为在怀孕四个月以后，胎儿骨骼形成对钙的需求量会大大增加，单纯依靠食物中钙不能满足宝宝的发育。同时孕妇也可以多晒晒太阳，因为紫外线可以促进钙质的吸收。
怀孕16个星期补钙最好，具体分析如下：
从怀孕到16个星期，孩子的骨头就会开始生长。所以，仅靠母亲所摄入的钙，还不足以支撑胎儿的成长。因此，从怀孕16个星期起，一直到怀孕后期，每日都要补充钙质。补充钙剂的用量为16周，每日大约1000毫克，在怀孕后期适当提高到1500毫克。在补充钙的同时，还要补充铁、锌、维生素等。
怀孕初期检查有以下项目内容：
女性在怀孕后，需要确定胎儿的存活状态，对孕妇的甲状腺功能、肝功、肾功、血糖等检查，筛查胎儿先天性疾病等，就可以去往医院进行血hcg、孕酮，超声等检查，保证孕妇和胎儿的正常，防止出现不利情况。
日常生活中还要避免进行剧烈运动，在饮食方面要以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主。
新生儿疾病筛查是指通过血液检查对某些危害严重的先天性代谢病及内分泌病进行群体过筛，使患儿得以早期诊断，早期治疗，避免因脑、肝、肾等损害导致生长、智力发育障碍甚至死亡。检查项目一般包括苯丙酮尿症、枫糖尿症、组氨酸血症、半乳糖血症等。对阳性可疑病例，则进行复查，若仍为阳性则需要进行反馈。在检查前，建议按摩或热敷婴儿足跟，使其充血。
怀孕之后要定期体检，唯有这样才能保证胎儿及孕妇的安全，建议先做个血HCG、孕酮等检查，以判断孕早期的胎儿指数高低，此外B超检查很有必要，根据妊娠是否位于子宫之内来排除宫外孕。
在此基础上还需要经常进行B超，并行NT、观察胎儿神经发育状况、如大排畸、观察胎儿内脏及其他发育状况。此外，唐筛还是一项很有意义的检查工作，若孕妇为高危产妇，还应该提示可能要进一步进行相关的检查。孕妇本人除上述检查外，还应经常监测血糖水平以观察有无孕妊期糖尿病的可能性，此外，还应经常做肝肾功能及其他有关抽血检查以明确孕妇妊娠时身体状况。
综上所述，在妊娠后应该定期进行各种检查以了解腹中胎儿发育状况及孕妇身体健康状况，唯有如此才能顺利分娩，确保孕妇及胎儿身体健康。
