可以吃蜂蜜或蚕蛹。蜂蜜含有一种类似于人垂体激素的植物激素，具有活跃的性腺功能，蜂蜜中的糖含量对精液的形成非常有利。蚕蛹营养丰富，能滋补肝肾，丰富精气，增强阳痿，治阳痿。中老年人肝肾虚、气血不足、阳痿、遗精可食。现在男人的生活压力很大，经常为了工作而忘记吃饭和睡觉，所以生活很不规律，而且会有很多坏习惯，比如经常抽烟和喝酒，经常吃一些刺激辛辣的食物，平时锻炼很少等，这很容易导致男性早泄。
通常可以多吃新鲜蔬菜、水果、牛肉、羊肉、狗肉和海鲜。此外，进行体育锻炼可以增强体质，避免疲劳和熬夜。此外，有必要检查是否有包皮过长。如果包皮过长，应尽早进行包皮环切，以降低阴茎头的敏感性。
引起早泄的原因很多。包括心理上的和病理上的。心理上包括精神紧张，生活压力大，频繁自慰，双方性生活不协调。不知道有没有规律性生活，这个抽烟不会影响早泄，这个如果有规律性生活每次性生活时间小于两分钟，这个考虑早泄，可以药物调理。
采用长时间慢跑的方式进行早泄锻炼。这种方式虽然没有副作用，但是起效比较缓慢，一般需要坚持三个月以上的时间，同时在这三个月之内一定要严格控制性生活的次数，以每周一次较为合适，希望对有所帮助。
一般是不会引起不孕不育的。早泄是由于性生活过于平淡，精神压力过大，情绪过于紧张而引起的，及时去医院进行检查，可以使用一些壮阳补肾的药物进行调理性生活，避免归于频繁，不孕应及时去医院进行检查精子质量。输卵管是否通畅，卵泡发育情况。
