可以吃的清淡的碱性食物包含哪些?

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可以吃的清淡的碱性食物包含哪些?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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周姗姗 福建医科大学附属医院内科 三级甲等
擅长:肾病,呼吸疾病,老年病
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病情分析: 我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物。从营养的角度看,酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。
意见建议:食物酸碱一览表
强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
中碱性食品:大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
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郭荣芬 护士 河北省邢台市威县人民医院内科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 您好 碱性食物包括多数蔬菜类、水果类、海藻类。换言之低热量的植物性食物几乎都是碱性食品。豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D
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朴永寿 医师 黑龙江省海林市海林农场医院外科 二级乙等
擅长:普通外科、腹外科、外伤
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病情分析: 碱性食物就是包括有蔬菜、水果等,就是不包括肉类。
意见建议:碱性食物指的是进入体内会形成碱性的物质的食物。米醋是可以的,虽然是酸性但进入体内是碱性的是可以用的不以您的味道来定的。肉类进入体内就会形成酸性的物质是不可以的。
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刘俊丽 山东中医药大学内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。强碱性食品:恰玛古、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、葡萄酒等等。    弱碱性食品:豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。   还有一些食物因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物,如山楂、西红柿、醋等,其实这些东西正是典型的碱性食物。
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钟魁艳 重庆医科大学内科
擅长:消化系统疾病,呼吸系统疾病
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意见建议:蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都是碱性食物,
弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
强碱性食品:大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带,柠檬等。
你可以根据自己的喜爱情况挑选。
相关问答

减肥可以选择部分碱性水果,如柠檬、柚子等;还可以选择一些碱性的蔬菜,如萝卜、菠菜等。
部分碱性水果可以帮助减肥,如柠檬、柚子、草莓、香蕉等,上述水果可以加速胃肠道蠕动,减少脂肪形成,能够起到促进减肥的作用。萝卜、菠菜、黄瓜等蔬菜也属于碱性食物,在减肥期间适当的摄入,其中的膳食纤维成分能够增加饱腹感,可以抑制体内热量吸收,从而有助于减肥。
减肥期间要少吃蛋糕、巧克力、肥肉等高热量的食物。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

碱性食物有海带,黄瓜,山药,菠菜,西红柿,南瓜,芹菜,茄子,马铃薯,辣椒,莲藕,碱性蔬菜被人体所食用过后,会在人体内代谢,然后产生新物质,但是不同体质的病人要根据自身的身体素质来判定所选择的蔬菜。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

常见的碱性食物有,蔬菜、水果类,坚果类,发过芽的谷类、豆类等。所谓的碱性食物,是指经过人体的代谢后的产物呈现出碱性状态。碱性食物经过消化吸收后,不会对身体造成负担。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

生殖感染检查项目一般包括实验室检查或影像学检查。
其中女性主要有三种检查,例如白带检查、妇科超声检查和宫颈刮片检查等。可以明确生殖器周围感染情况。若是男性,通常可以通过触诊、超声检查、分泌物检查等方式明确阴茎、尿道等是否出现感染。
建议在到专门的医院进行检查。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

糖尿病肾病患者可以吃碱性食物。
碱性食品有利于体内食品的合成。属于健康食品,对身体也很有益。碱性食品与酸性食物相比,一般包括新鲜蔬菜和水果。碱性食物有:
1.强碱性食物:葡萄、茶、酒、海带、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜。
2.中碱性食物:大豆、西红柿、香蕉、草莓、蛋清、梅菜、柠檬、菠菜等。
3.弱碱性食物:红豆、苹果、白菜、豆腐、白菜、油菜、梨、土豆。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

强碱食物有柿子、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、茶叶等;中碱食物有柠檬、大豆、香蕉、橘子、草莓等;弱碱食物有甘蓝、洋葱、豆腐、苹果、樱桃、南瓜、梨、卷心菜等。不一定吃含碱的食物,就可以怀男孩。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮