关节紊乱的时候要注意调整自己的姿势，不要长时间的保持一个姿势、长时间的重复一个动作、长时间的低头、睡觉的枕头要软硬适中，注意不要过于弯曲、枕头太高、太软，要做适合自己的运动，以改善关节紊乱，同时可以进行局部针灸、按摩、理疗等治疗方式。
如果在保守治疗后，关节紊乱的情况不能得到缓解，而且还会继续恶化，这会对日常的工作和生活造成很大的影响，需要到正规的医院进行检查，根据患者的症状和体征来判断关节疾病的严重性，然后再进行相应的治疗。
这个可能是胸椎小关节紊乱，从而压迫内脏交感神经，所以才会出现脊柱紊乱的一些症状。平时一定要注意不能低头工作过久，坐姿端正。适当做一些扩胸运动。必要时可以到正规的医院进行治疗。
植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。做好平时的自我护理，加强膳食营养均衡，注意保暖，不要受凉。养成良好的生活习惯和作息时间。可以做一些适度的运动，比如散步、打太极拳等。要学会调理好自己的心情，不要有过多的压力。戒烟戒酒。
精神紊乱可以采取心理疗法来治疗，精神紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群，它的主要症状是病人情绪不稳，烦燥焦虑，敏感多疑，委屈易哭等。
神经紊乱的症状比较多，到医院做相关检查，尽量找到客观证据。在医生的指导下服药治疗，在结合食疗，综合调理比较好。平时多注意按时休息，避免劳累，合理膳食，锻炼身体。
一般来说，颌关节功能紊乱的治疗方法有以下几种：
1.如有缺失牙引起偏侧咀嚼或早接触和合干扰，要及时修复和调合，当全口牙齿咬合平衡时，可减轻功能紊乱的症状。
2.牙列重度拥挤且排列不齐，需行正畸治疗以改善上下牙列咬合。
3.有紧咬牙和夜磨牙习惯的患者，可配戴颌垫，减少牙齿磨损或针灸理疗关节区肌肉，缓解关节压力。
