感冒咳嗽不想吃药，如果症状比较轻，可以适当的多喝一些温开水，以及多吃一些新鲜的蔬菜水果，如白萝卜、生菜、冬瓜、黄瓜、梨、火龙果、苹果等食物。也可以多喝一些川贝梨子水，能够促进排尿，从而减轻病情。在治疗期间要注意休息，保持充足的睡眠，避免压力过大，以及过度劳累。也可以采取中医针灸、按摩的方式来进行缓解。
一般情况下，宝宝感冒咳嗽可以吃奶粉，因为宝宝感冒说明免疫力较差，容易受到病毒和病菌的影响。在孩子患上感冒和咳嗽的时候，要注意给孩子补充一些高蛋白高热量的食品和高维生素的食品。所以孩子在感冒和咳嗽的时候可以食用牛奶。可以用奶粉来进行人体内的营养素和高卡路里食品的补充，从而改善孩子的免疫力，让孩子的感冒、咳嗽等症状逐渐的得到控制和消除，让孩子的身体慢慢的恢复健康。
如果咳嗽的时间比较长，可以到呼吸内科听诊，如果感冒或者是肺结核，肺炎，支气管炎都会引起咳嗽的表现，所以需要检查才清楚的，不要吃一些刺激性食物，出门要戴口罩。
感冒咳嗽如果不存在过敏体质通常是可以吃鱼的，感冒以后，大多数会出现炎症的反应，上呼吸道会有分泌物渗出，出现咳嗽现象与富含大量的维生素和微量元素，同时还具有氨基酸，使用以后可以提高人体的免疫力，对于感冒咳嗽有非常多的好处，如果自身存在敏感体质，对鱼类过敏，这时候是不可以吃鱼的，可能会加重病情，吃鱼的时候需要适量不可以过多食用。
感冒咳嗽可以吃醋。感冒咳嗽可以吃醋，但不能直接喝，因为会刺激呼吸道，引起咳嗽。感冒咳嗽要注意多喝水，可以用川贝煮梨水，也可以用罗汉果泡水，这样可以起到止咳祛痰的作用。可以用来煲姜糖水，对感冒有一定的帮助。不要食用辛辣刺激的食品，不要抽烟喝酒。蔬菜水果本身就能够有效提升人体免疫能力，能够有效达到促进铁元素的吸收，也可以抵抗感冒。
