我也是胃肠不好，稍微吃点凉的就拉肚子，每天晚上吃了饭肚子胀，放屁，直到第二天早晨拉稀了才舒服点。现在啥水果也不敢吃，又怕营养失调，怎么治疗，猕猴桃可以吃吗
胃肠感冒指病毒感染影响上呼吸道以及胃肠道，导致患者出现胃肠不适，如上吐下泻，以及恶心、急性头痛、头晕、发热等症状，胃肠感冒即感冒引起胃肠道症状，患者有发烧、头疼、浑身酸痛等感冒症状，同时伴有呕吐、腹泻等胃肠道症状。治疗时以治疗感冒为主，同时辅助调节胃肠道的药物。患者出现腹泻时可服用消炎药，严重者加用止泻药。感冒不一定引起胃肠道症状，若患者无腹泻等症状时，以治疗感冒为主即可。
一般情况下，胃肠感冒可以通过以下方法进行治疗。
普通感冒就是病毒的感染，但有些人表现为上呼吸道症状不明显，而胃肠道的症状很明显，可能有胃部的不适，有恶心、呕吐，甚至腹泻，如果鉴定是病毒感染，需要抗病毒治疗。如果感冒以疼痛为主，可能就需要用些解痉剂，对于缓解疼痛症状，改善腹泻的频率都是有用处的。如果消化不良，可以用消化酶制剂帮助消化，基本是对症治疗。
肠胃不好可以通过以下方法进行调理。
一般情况下，肠胃不好主要跟饮食息息相关。
1、饮食调理：按时吃饭，少食多餐，细嚼慢咽，需进食清淡易消化的食物，不食用生冷、辛辣、刺激等不易消化的食物，忌暴饮暴食。
2、精神调理：保持精神舒畅愉快，避免过度焦虑、抑郁等情绪刺激，早睡早起，避免熬夜，养成良好的作息习惯。
3、适当运动：适当锻炼身体，增强体质，促进胃肠道蠕动及肠液分泌，适当按摩腹部，帮助肠胃蠕动，缓解不适症状。
一般情况下，胃肠不好常见的表现有以下几方面：
1、经常出现消化不良，可以多吃山楂、健胃消食片等，也可以多喝面条、粥等容易消化的食品。
2、一闻到油腻食物就觉得反胃，因此，在饮食上，要保持清淡饮食，少吃过于油腻的食物。
3、病情较重的时候会出现腹痛、腹泻等症状，可以口服整肠生和泻立停，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
蛋白丢失性胃肠病治疗方法如下：
蛋白丢失性胃肠病是指各种原因所导致的血浆蛋白质从胃肠道丢失而导致的低蛋白血症的一组疾病。常见的临床表现有下肢水肿、消化不良，脂肪、糖类吸收不良导致腹泻、免疫功能降低、淋巴管阻塞、淋巴细胞减少，都使细胞免疫功能降低。可通过静脉营养治疗，补充人血白蛋白，进食高蛋白、高营养食物，促进体内蛋白的恢复以及营养状态的恢复。
治疗胃肠道身心疾病的方法如下：
如果患者自身出现反酸、烧心、胃痛等症状，需前往医院就诊，明确病因后对症治疗。患者平时也需注意自身心理问题，在进行治疗时需积极配合医生，在日常生活中，保持良好的心态，可适当进行户外运动或是旅游，以此来调理身心，平时可适当用一些抗焦虑或抗忧郁的精神类药物，注意需在医生指导下服用。
建议患者养成良好的饮食习惯，平时多注意休息，不要过于焦虑，尽量保持良好的心态。
