急性膝关节半月板损伤是指当膝关节出现明显的扭伤或扭伤，造成膝关节肿胀、活动受限的情况。
外伤可能会造成膝盖内半月板受伤，出现急性膝关节半月板损伤，建议患者可以到正规的医疗机构进行检查，再结合核磁共振的结果来判断半月板受到的伤害。如果是轻微的伤害，可以视情况而定。但当受伤比较严重，并伴随着膝盖的疼痛，通常需要做外科治疗。
膝关节半月板损伤的典型症状如下：
第一、膝关节半月板受伤后，膝关节会有明显的酸痛，不能伸直，容易导致关节水肿，浮髌试验阳性。
第二、急性期过后，膝关节会出现弹响和关节疼痛的现象。还可能会出现关节交锁，指患者出现关节无法伸直的情况。
第二、慢性期会出现关节间隙弹跳的征兆，从而可以大致的确定半月板受伤的部位。
造成膝关节半月板损伤的原因可能是外伤、剧烈活动或退行性改变导致的。
半月板的伤害主要是长期的，属于劳损性的。长期的站着，攀岩，长期的蹲下行走，长期的踢球，都会造成半月板的重复的挤压和磨损，造成半月板的疲劳损伤。高空坠物，或者是交通事故造成的，都会导致半月板的急性损坏，患者需要积极进行对症治疗，以免延误。
如果存在膝关节半月板损伤的情况，通常不能跑步。
在跑步时，膝关节受到的压力通常比较大，可能会受到过多的挤压，容易加重半月板的受损情况，甚至可能会造成半月板断裂，使膝关节内部出现疼痛症状，严重时还会出现膝关节交锁和活动受限的症状。
因此，在膝关节半月板损伤后，患者应避免跑步，并且不要做蹲起、跑跳、爬山等运动，以免导致膝关节内的半月板严重受损，避免影响膝关节的屈伸和负重功能。
膝关节半月板损伤是指由外伤、退行性病变等原因所致半月板破损的病症。
1、外伤：一般半月板损伤是因为外伤引起的，临床常见的是运动损伤，康复训练可以从伸直练习、半仰卧位和撑墙练习等方式进行。
2、退行性病变：因为退行性病变导致的膝关节半月板损伤，想要锻炼一定要避免膝关节部位过度的受力活动，在卧床期间可以行直腿抬高以及蹬车轮的运动。
建议患者出现半月板损伤的情况时，及时到医院进行检查，在医生的指导下进行治疗，半月板损伤患者在日常生活中注意保护膝关节，防止受凉，同时禁止做剧烈的运动，避免跑步、跳跃以及负重等导致膝关节过度屈伸，从而造成半月板损伤。
膝关节半月板损伤，要做进一步的检查，确定损伤的程度，如果有手术指征，就必须进行外科治疗，因为半月板损伤很严重，必须通过手术来保持半月板的完整性和连续性，其它的治疗方法都是无济于事的，不管是吃什么，还是吃什么，都只是起到了一定的辅助作用。半月板损伤不大，可以采取保守疗法，但要注意3-4周的固定，为半月板的修复创造一个稳定的环境，同时服用的药物和食物都是次要的。建议平时多食用富含胶原蛋白的食物，如牛蹄筋，羊蹄筋，猪蹄等，这些都是可以补充营养的，对受伤的半月板有一定的帮助，但不是主要的。
