跟骨滑囊炎主要是说跟骨部位滑囊发炎。这类疾病多由日常生活过于疲劳所致，致使该区域滑囊长时间受到不良刺激而造成。
跟骨滑囊炎鉴于此病，建议可寻找中医配些中药，在此方面加以调理，同时，日常生活也必须避免体力过于疲劳。平时要注意运动的安全，以免出现运动损伤。平时要注意休息，病情发作时不能进行剧烈运动，少吃辛辣刺激的食物。
通常对跟骨滑囊炎来说，常用药仍以口服非甾体类消炎镇痛药物及活血化瘀药物为主即可，即能改善患者的疼痛症状，还利于促进炎性渗出吸收，结果还很好。
此外，对跟骨滑囊炎患者除用药外，为了便于迅速康复，重视休息保护同样很关键，最大限度地减少局部刺激和过度活动、过于激烈可使患者的症状恶化；一定不要着凉。
对于关节周围肿胀比较严重的病人应该选择手术切除的方法来减少复发；也可采取封闭治疗或辅以针灸，烤电等理疗方式，对跟骨滑囊炎症状较有帮助。
跟骨滑囊炎主要是无菌性炎症，一般与劳损和冷刺激有关。有些可以自行痊愈，但是如果患者有滑囊炎，不要等到自行痊愈，因为有些会恶化。仍然有必要积极治疗它。恢复的可能性更高。首先患者可以泡在热水里，然后患者可以做热敷和按摩治疗，患者也可以口服一些活血化瘀的药物，这有助于恢复。通常，患者不需要长时间站立和行走来避免寒冷刺激。
跟骨后滑囊炎可以通过日常护理、药物治疗等方式进行治疗。
跟骨后部有滑囊炎，多数情况主要是局部重复受摩擦所致，第一，必须主动地注意休息，避免了局部重复被挤压，可以局部热敷而非推拿按摩，用消炎镇痛药物对症处理，必要时作封闭治疗或手术切除。另外还可以选择一些非甾体类抗炎药物以及激素类药物等来对其加以控制和缓解疼痛。
此外，如局部滑囊炎为类风湿性疾病所致，原发性基础性疾病也需积极治疗。
滑囊炎休息2-3个星期左右能恢复跑步，但是需要注意的是，不能跑得过快。
如果患者患有滑囊炎，则会造成滑囊的水肿和囊内积液，要等滑囊炎的症状彻底消失，同时也要将其表面的炎症和积液全部吸收，再进行正常的慢跑运动，以免使炎性的滑囊被不断地压迫、摩擦，造成病情恶化，影响到滑囊炎的康复。滑囊炎发生后要经过2-3个星期的康复期，患者在完全康复之后至少要休息三个星期，然后再进行正常的运动。
感冒好转1周以上是可以打预防针的。人体在感冒过程中，由于受到病原体的入侵，体内发生了炎症反应，免疫系统活跃，会出现免疫状态的不稳定。如果打预防针，会加重炎症反应状态。
