脑萎缩可以吃鱼，脑萎缩常常会出现，记忆力下降，严重会发展为老年痴呆，生活中注意补充海产品、食用菌、豆类及其制品、鱼类、乳酱、各种蔬菜和水果等食物。注意不要食用含糖过多的食物。
预防脑萎缩的措施应注意饮食应以清淡为主，避免咸味，最好不要吃咸蔬菜。吃富含维生素的食物，如牛奶和鸡蛋，富含维生素的绿叶蔬菜，豆类等。生活规律，注意合理饮食，适当锻炼，避免吸烟，饮酒，少吃高脂饮食等。
脑萎缩会出现头疼的症状，这是因为脑萎缩往往继发于高血压、脑动脉粥样硬化、脑卒中、脑血管病变、一氧化碳中毒、酒精中毒的基础之上。无论是任何一种疾病都会导致头疼，如一氧化碳中毒、酒精中毒后遗症，高血压引起颅内压增高，脑动脉硬化、脑卒中引起脑组织供血不足、缺血坏死等，都是间接引起头疼的主要原因。
老年人出现脑萎缩，在临床上是非常常见的临床上可能会出现一些头晕头痛，记忆力减退的临床症状。只有极个别的患者会出现严重的症状，比如会出现痴呆，出现语言功能，肢体运动功能的障碍。
与长期卧床，活动减少有关，也与饮食有关系的。平时多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、魔芋粉、芹菜、玉米面等，每天早晨起床后喝一杯淡盐水，不要吃辛辣刺激性的食物。必要时可以按摩腹部，促进肠蠕动。
看看脑萎缩是生理性脑萎缩还是病理性的情况的，看看有无记忆力减退及认知功能障碍的情况的，依据病情考虑看看的有的其他不适的症状的，控制血压正常的，看看心电图及心脏彩超怎么样的再考虑！大多数都是随着年龄都会萎缩的，这个不能逆转的，只能营养神经对症处理。
