睡眠情况不好,有时虽然有了想睡的感觉,但是一到床上就特别的清...

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睡眠情况不好,有时虽然有了想睡的感觉,但是一到床上就特别的清醒无法入睡~怎么解决
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘医生 主任医师
擅长:中医
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最好的方法是 每天睡之前用开水烫一下脚或者晚上喝点牛奶 ,实在不行 就看书或者 听催眠的音乐
相关问答

要选择对症的药物进行调节,失眠类药物必须咨询医生,在医生的指导下用药,防止发生药物依赖。其次配合生活干预,如养成良好的生活习惯,调整情绪、避免过度激动、放松身心等都有助于提高睡眠质量。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

不出血也不疼,没有其它症状,则不需治疗;有症状,重在减轻或消除症状,可以采用保守治疗,采用菊部用药或者进行注射治疗,让这坨组织萎缩;症状特殊或者很严重,医生会建议手术治疗,其中就包括切除处理。痔疮的发病率很高,痔疮病人经手术治疗或其它疗法治疗后,复发率亦较高。究其原因,除治疗不彻底外,不注意预防痔疮的发生,也是重要的因素。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

经常出现嗜睡,可能是脑部缺氧的表现,如熬夜、脑动脉供血不足等。犯困嗜睡,可能是脾虚、体质虚弱的表现。如果是经常熬夜,出现嗜睡的症状,按时休息,调整作息规律,症状可以慢慢好转。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

怀孕4个月的女性,出现嗜睡的症状,需要进一步查找原因。也可能并非嗜睡,而是一种睡眠过多的情况。嗜睡是一种意识障碍,出现睡眠过多,首先要监测体温变化,排除发烧。如果有发烧,需要进一步查找原因,对症治疗。平时应该出去多走动。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

宝宝可能是因为缺钙的原因。宝宝在晚上经常醒,那么可能是因为缺钙。你可以带着宝宝去做一个微量元素的检查,看是否缺钙。如果要是缺钙,应该给孩子补充钙。也可以带着宝宝适当出去晒太阳,晒太阳也可以补钙的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

睡眠不好是失眠症的一种表现。失眠症是睡眠障碍当中最常见的一种类型,是一种持续性的睡眠质,或睡眠质量产生障碍,令人感到主观性的不满意,是一组综合征。可以继发于外部环境因素、躯体疾病因素、精神神经因素等的影响。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病