我就是问问,我快读高三了

会员133076910 17岁 已回复
我就是问问,我快读高三了,气色不太好,又比较胖,喝什么奶粉好?晚上的那种
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
吴康敏 主任医师 四川大学华西第二医院 三级甲等
擅长:儿童保健(小儿生长发育、营养、遗传代谢性疾病和儿童...
病情分析:你好,其实也没有必要喝奶粉,每天保持足够的奶量,喝纯牛奶就可以。指导意见:建议多锻炼身体,保证足够的营养,多吃水果,蔬菜,鱼肉蛋奶之类的食物,不要有太大的心理压力。
有用0
相关问答

规范使用降血脂药物。减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量,同时要坚持一定量的体育运动锻炼,很多高脂血症、血液粘稠可以不药而愈,不运动是肯定不行的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

高三缓解失眠的方法如下。
1、每天都可以进行体育锻炼,缓解精神和情感紧张。
2、白天学习要注意休息。学习1-2个小时后,注意休息,出去走走,休息10分钟,让头脑完全放松。
3、养成晚上睡觉,不要熬夜,忘记睡觉的一切的习惯,不要躺在床上想任何问题。
4、失眠严重的话,最好去看医生。检查有没有不安症状。在医生指导下服用抗焦虑药物。另外,如果偶尔睡不着觉,可以服用非苯二氮卓类镇静剂进行治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

高三经常感冒可以吃一些预防感冒的药物,比如板蓝根和感冒冲剂,可以不要给自己太大的压力,注意休息,如果长时间处于大压力的环境中,可能会对身体其他的部位产生影响,可以每天抽出一点时间去做科学的运动,如果长时间不运动,可能会导致免疫力变低,抵抗力变差,出现这种情况会导致身体容易生病,高三的学生压力大,学业重要,注意营养的补充,可以多吃高蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、馒头、瘦肉等。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

高三学生失眠的原因具体如下:
1、情绪性疾病:高三学生面临高考等较大的学习压力、学习紧张,易患焦虑、抑郁等情绪性疾病,导致失眠;
2、神经官能症综合征:如头晕、腹胀、记忆力减退、能量不足等也会直接导致失眠;
3、器质性疾病:如贫血、营养不良等。患者应有针对性地进行综合治疗,在医生指导下进行药物治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

高二月经半年来到高三半年也不来可能是因为青春期月经初潮,卵巢功能发育不完善引起的,另外也有可能是因为内分泌失调导致的。通常在16岁-18岁,月经已经来了3年-4年的时候会逐渐正常。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一些富含铁的食物、一些动物肉类,这个对于抗疲劳、提高学习的专注力都是非常有好处的,可以选择一些富含多不饱和脂肪酸的食物,如坚果类及一些海鱼,这都对大脑及在健脑益智方面可能都会有一定的作用。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病