引产对女性身体损伤较大，产后产妇应充分休息，不做重体力劳动，加强营养。一般引产后，恶露在2-6周左右排干净。两周后在腹部触摸不到子宫，无腹痛、发热的症状，阴道分泌物没有异味，睡眠、饮食良好，心情舒畅，可以从事简单的家务劳动。产后两周应到医院复查B超，了解宫腔内有无残留组织。检查血常规无贫血及感染的表现，检查会阴部及宫颈处的伤口已愈合良好。
骨折之后尤其是下肢骨折，特别容易导致下肢深静脉血栓。想要预防血栓形成，在早期就要做骨折处肢体的功能锻炼和按摩，由于早期骨折行动较为疼痛，肿胀较为严重，所以被动按摩可能会导致比较严重的疼痛。应该抬高患肢，对骨折断端处和肿胀的肢体做适当的冷敷。
休息不好会导致血压升高。导致高血压升高的原因非常多，有可能是原发性的高血压，主要是跟遗传因素有关系，另外跟长期的熬夜，压力大，交感神经活跃有关。再就是继发于某些疾病，比如，肾脏疾病，以及动脉血管狭窄，原发性醛固酮增多症，嗜铬细胞瘤等，平时需要低盐低脂饮食，适当运动，戒烟戒酒，避免熬夜，保持好的心情，规律作息。继发性高血压需要针对病因治疗。
问题分析：每天走路是好现象，但是每天走3~4万步，这个步数相对偏多了。
指导建议：目前出现疼痛，有可能是运动量相对比较大了，这段时间多注意休息，尽可能适当减少步数，平时可以适当的热敷按摩，如果症状没有改善，需要去医院进行相关检查一下。
上环之后需要休息一周左右，在上环之后，会出现一些轻微的不舒服的感觉。比如轻微的腹痛，还有就是少许的阴道流血以及轻微的腰酸等。通过休息之后，是能够得到缓解的。半个月之内也不要同房。
