边吃饭边喝水的危害是引起消化不良或慢性胃炎等。以在吃饭前适当喝点水或粥都可以。或者吃饭后喝点粥、汤也可以的。如果想喝也不要喝大量的水，最好是在饭前一个小时喝水。
一般情况下，肚脐四周疼可能是肠道功能紊乱、肠系膜淋巴结炎等原因引起的，具体内容如下：
1.肠道功能紊乱：腹部着凉寒、饮食不规律、精神压力大等因素可能会造成肠道功能紊乱，患者可能出现腹胀、腹痛等症状，因此，肚脐四周疼可能是肠道功能紊乱导致的。
2.肠系膜淋巴结炎：如果患者免疫力、抵抗力较差，可能对细菌易感，可能容易诱发肠系膜淋巴结炎，患者多有腹痛的症状，可能导致患者感觉肚脐周围疼。
如果饮水较少，由于尿中的尿氨浓缩，引起气味较大，尿气味重常见的就是尿液被浓缩的症状。正常的尿液被浓缩后，尿液中无机物以及含氮的无机物，都会有浓烈的骚味，所以发现尿特别骚，多喝水一般就缓解了。
一般情况下，肚子一放松就特别大可能是多种原因引起的，具体内容如下：
第一是因为有轻微的神经疾病引起的，可以通过服用谷维素、维生生素b1等药物进行调理，避免过度的心理紧张，可以进行运动；第二种是因为肚子的肌肉松弛，可以在日常生活中进行适当的运动，并且要注意饮食，避免食用油腻的食品，可以有效改善肚子一放松就特别大的情况。
肚子特别大先去做个腹部彩超来排除病灶，再调理饮食，进行适当运动。
如果排出疾病可能，那么肚子特别大就是脂肪堆积导致的。这也许是因为饮食习惯不佳或暴饮暴食。针对这一状况，我们应该先改变饮食习惯，清淡饮食，忌吃油腻难消化的东西。吃完东西后尽量不马上躺床上，每天做一些锻炼运动如仰卧起坐和俯卧撑等，对消耗腹部脂肪是有效的。
正常情况下，小腹特别大怎么减肥具体方法如下：
如果是生理上的肥胖症，可以通过节制和锻炼来改善。但如果是病理性的肥胖症就要及时进行治疗，消除其原因。如果肚子比较大，可以做仰卧起坐、引体向上、转呼啦圈等局部活动，进行诸如慢跑，跳绳，上下跳等的有氧锻炼。平时不能久坐，也不能多食用高热量高脂肪的食品，多食用南瓜、红薯、土豆等含有丰富的纤维，能促进肠道的消化，还能润肠通便，有助于减轻体重。
