备孕一年没怀上，要考虑到是不是不孕。目前不孕的概念是在超出一年，有正常夫妻生活，没有进行避孕，但是没有怀孕就定为不孕。所以需要做一下相关的检查确定具体原因，然后针对性治疗。检查项目包括妇科最基本的彩超检查，数码电子阴道镜检查，白带常规的化验以及输卵管造影检查，优生五项检查，激素水平的检查，排卵监测的检查等。
尽量在排卵期进行性生活，怀孕的几率会更高一些。放松心情，注意合理安排作息习惯。一定要戒烟戒酒，做到早睡早起，饮食荤素搭配。经常做一些体育锻炼，都有助于备孕。平时放松心情，避免有过大的压力。
春末3、4月份是一年中比较好的怀孕月份之一，因为春末是气候回暖的时候，呼吸道传染病和风疹病毒感染较少流行，让胎儿能够有一个安定的发育环境，最有利于预防畸胎。适宜的温度和环境使孕妇的心境良好，这个时候怀孕，整个孕期日照充足，能够促进钙的吸收，有利于胎儿骨骼生长和发育。
中度弱精有可能自然怀孕，但是不容易怀孕健康宝宝。弱精的精液里面的精子与卵子结合后，因为精子的活力不足这就像一颗种子，不是健康的种子不容易出现好收成这种受精卵容易导致流产，死胎或者生化。建议一定要首先提高精子活力，去除病因治疗后再备孕，不然不容易怀孕健康宝宝。
可以暂时的观察继续备孕。备孕一年以上没有怀孕，才考虑有不孕不育的可能，所以备孕五个月可以继续尝试妊娠。男女双方如果有正常的性生活，超过十二个月以上没有怀孕就称为不孕或者不育。
这也是正常的，每个人的身体状况不同，建议放松心情，备孕期的精神过于紧张情况也是会影响到受孕概率的。可以到医院做个孕前检查，如果女性们夫妻双方身体状况良好，如果想要增加受孕几率，也是可以通过b超检测卵泡增长和排卵情况的，先检查一下看看卵泡发育成熟、排卵前后24小时内安排同房也是可以提高受孕概率的。
