跑步引起膝盖疼痛的原因，主要可能是因为，长时间不运动，突然跑步，通常会导致关节周围肌肉疲劳，出现酸痛，主要表现为股四头肌的酸痛。其次，如果是骨关节炎，关节内部磨损，跑步时会导致关节滑膜分泌炎性积液，导致疼痛，半月板损伤也会导致跑步时出现卡压疼痛。还有膝盖疼痛，如髌骨关节炎、髌骨软化等。需及时就医进行明确。
通常来说，膝盖疼不可以跑步。
膝关节局部疼痛可能是由于膝关节有骨性关节炎、滑膜炎等关节炎、膝关节局部韧带、半月板损伤、病变等引起的。在这种情况下，需要注意膝关节的休息和保暖，要尽量少运动，避免出现剧烈的运动，长期的运动会对膝关节造成一定的伤害，从而引起膝关节的疼痛。所以通常来说，膝关节有疼痛感时尽量避免进行长距离的锻炼。
跑步膝盖疼是否还能跑步，需要根据具体的情况来判断，具体分析如下：
如果在跑步过程中膝关节疼痛，建议立即停止奔跑，避免进一步加剧受伤和痛苦。可以进行热敷，休息后没有任何好转，建议到正规的医院进行x片，确定有没有半月板韧带、滑膜等疾病，然后针对原因进行针对性的处理。等彻底康复后，可以逐步进行锻炼，避免过度的剧烈运动。
膝盖疼贴风湿止痛膏、跌打膏等膏药好。
出现膝盖疼时，首先要了解导致疼痛的具体原因。如果是患有风湿性关节炎导致的膝关节疼痛，可以贴风湿止痛膏，还可以服用一些抗风湿的药物。如果是急性扭伤导致的，可以用跌打膏来缓解疼痛。如果是由于半月板慢性损伤导致的，可以贴上黄膏、黑膏药等药物进行治疗，帮助缓解患者出现的不适症状。
日常生活中，患者应当注意用药需要严格遵照医生的指导进行，以免出现不良反应。
通常情况下，贴了膏药不能洗澡。
一些皮肤病或风湿类关节痛，可以采用贴膏药，病人会有各种各样的反应，有的会有皮肤起泡、皮肤红肿、皮肤瘙痒，但尤其是散寒药，会开启部分毛孔，冲澡后容易发烧感冒。如果皮肤长水泡，非常容易损伤，造成感染。因此揭去膏药，当日不能冲澡。特殊情况下，可以用温热水擦洗皮肤，以免引起不适。
一般情况下，膏药贴了痒不是见效了，可能存在过敏的现象。具体内容如下：
膏药是中医的一种传统疗法，属于外治法，具有祛风止痒、散寒除湿、活血化瘀、通络镇痛、清热解毒等效果。通常情况下，膏药贴了痒，可能是皮肤过敏的反应，但也有可能是皮肤发红、皮疹等症状。不过，如果没有其他症状和体征，症状有所改善，也有可能是因为血液循环，导致了皮肤瘙痒，因此，建议患者保持观察。
