脖子不舒服，可以进行局部的热敷理疗、按摩推拿、针灸等为治疗的办法，配合着服用一些活血化瘀舒经通络的中成药物，来进行辅助治疗。日常生活中要调节自身的生活节奏，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，对于疾病的恢复是十分有帮助的，饮食上调节自身的饮食，多吃一些营养丰富清淡易消化，含高蛋白质、高钙的食物。
建议注意休息，避免感冒。一些膏药可以先用来治疗它。如果长时间面对电脑，可能会导致颈椎病。如果上肢头晕或疼痛，颈椎病的可能性更大。头晕主要是由于椎管内血管压迫引起的颈椎病变，导致大脑供血不足表现。必要的时间是去医院神经科或骨科检查确认诊断。
过度用脑会导致失眠。
特别是长时间过度用脑，会引起严重的失眠，这是神经衰弱引起的。由于一些长期存在的心理因素，使大脑功能过度紧张，导致心理活动减弱。其主要临床特征是容易兴奋和疲劳，常伴有各种身体不适和睡眠障碍。很多患者在发病前都有一定的易感素质或不良性格。建议服用一些保健品或者中药进行调理，或者针灸、理疗、按摩、热敷、功能训练、对症治疗、均衡营养。
神经衰弱的中期症状有好多，其中常见的症状就是患者经常性的没有什么胃口，并且会出现长时间的便秘现象，或者是惯性腹泻的状况，有的患者会出现头疼、头胀的现象，如果病情继续恶化，还会出现四肢和颈部僵硬的情况。
肛门出现瘙痒和大便出血的现象，是一种常见的肛肠疾病和久坐便秘或者是进食了生冷具有刺激性的食物引起的，或者也是可能和痔疮存在关系的。一般可以采取药物治疗手段或者也可以采取手术或者是激光等微创方法治疗。关键在平时要多补充粗纤维食物，少吃生冷、辛辣、具有刺激性的食物，少坐多动多锻炼身体，避免辛辣刺激食物，温水坐浴肛门。
长时间看电脑头晕、恶心可以通过按摩等方式进行治疗，具体分析如下：
这种情况可能是因为激烈的画面或者闪烁的太快而造成的，病人应该在第一时间关掉电视，切断病因，到安静的房间休息，同时进行局部按摩，减轻头晕和恶心。按摩的穴位主要是太阳穴、迎香穴、印堂穴，可以帮助患者迅速的减轻眩晕，同时还可以对内关穴、合谷穴、上巨虚穴等穴位进行点按。
