睡不好，身体忽冷忽热。考虑是细菌感染，或者由于自身抵抗力比较低有关。
需要排除上呼吸道感染，肺炎支气管炎，肠炎，胃炎。但出现睡眠不好是由于存在睡眠障碍，是由于睡眠不规律，内分泌情绪精神状态调节异常有关。可以完善血常规检查，c反应蛋白胸片，肺功能。睡觉忽冷忽热多见于植物神经功能紊乱、潮热、盗汗、心悸、乏力、失眠、多梦，多见于更年期妇女，抗焦虑治疗有效。
失眠、梦想、头痛可能是压力、精神压力和过度疲劳造成的。
平时可以多听音乐，参加户外运动，放松心情，保持精神愉快。另外，在增强免疫力和抵抗力的同时，还可以进行头部按摩，促进头部的血液循环，达到放松的效果。失眠多梦还可能与神经衰弱、植物神经功能障碍有关。可以服用谷维素等。口腔。失眠、头痛、眩晕、精神压力导致肾虚也会导致这种情况。因此，在日常生活中，一定要注意保暖，养成良好的习惯，及时缓解精神压力。
失眠的挣扎可能是高烧的前兆症状，也可能是更年期综合征的表现。
晚上睡觉时，如果冷、热，首先考虑高烧的前兆症状、体温升高的电血管收缩引起的寒战、寒战症状，随着体温升高，血管膨胀的状态出现发热症状。其次，更年期综合征的表现，尤其是45-55岁之间的女性。主要是雌激素水平降低导致的内分泌功能障碍，机体呈现出忽冷忽湿、出汗、焦虑的症状。
如果你在怀孕期间失眠，解决方法如下：
1.晚上睡觉的姿势左右交替，可以缓解腰背的力量，预防腰背疼痛引起的失眠；
2.晚上少喝水，减少上厕所次数，以免影响睡眠；
3.心理因素也很重要。一些孕妇担心怀孕后孩子的出生。孩子长大了该怎么办？想太多会失眠；
4.如果暴饮暴食，经常吃辛辣刺激的东西，也会造成夜间失眠，所以要杜绝辛辣食物。
所以，不仅要从心理上调整睡姿，还要注意饮食各方面，保证孕妇有一个好的睡眠。养心安神的中药有很多，比如大枣，晚上泡水煮粥的时候可以加入。红枣是养心的良药。可入药，可食用。如果孕期失眠，可以泡水或者煮粥，都是非常有效的方法。
在家多喝白开水，用温热的水洗澡，在大血管经过处，如腋下、腹股沟、膝关节后多搓，热水可使汗毛孔张开，帮助散热，也可以去规定的地方验血常规看看是不是细菌感染，如果白细胞正常的话可能是病毒和其他致病菌感染引起的发烧。如果用药不当的话，发烧还是会复发的。
问题分析：你好，根据您所描述的情况考虑，可能是感染了乙脑病毒。对于这种情况可以使用退热药物，比如可以口服布洛芬混悬液。最好检查一下血常规和C反应蛋白以及脑电图，看看是否异常。
指导建议：可以多喝水，多注意休息，保持充足的睡眠。必要时前往医院就诊。
