睡觉容易出汗有多种原因引起，既有可能是体质比较虚弱，也有可能是缺钙，或者是被子盖的比较厚而引起的。可以注意观察，如果每晚都出汗，这是不正常的。可以化验微量元素的检查。
考虑为阴虚引起的盗汗。可能是肾阴虚，除了盗汗外，往往还有潮热、耳鸣、头晕等症状。可以服用药物，平时可以多吃些山药等滋阴的食物，忌食辛辣油腻，如果症状严重，应该去医院进行进一步的治疗。
感冒出了一身汗后不可以洗澡。主要是用热水洗澡时，身体的毛孔是打开的，如果没有做好自身的保护工作，很容易被冷空气侵入到身体当中，从而会让感冒越来越严重。在洗澡时如果没有掌握好洗澡水的温度，也会导致疾病越来越严重。因此在感冒期间不要洗热水澡，要注意及时添加衣物，还需要及时观察自身的体温，如果温度超过38.5℃，可以在医生指导下选择物理降温。
从中医角度，这可能还是属于气虚的表现，建可以到正规医院中医科开点中药进行体质调理，也可以配合中医的小儿推拿。如果和别的孩子相比，汗非常多，要注意一个体质差和缺钙的问题，还有遗传也有关系。
身体出汗就是一种正常的生理现象，可是如果在晚上睡觉出虚汗那就不是很正常了，导致晚上盗汗的原因是有许多的，这种现象叫做是盗汗，常常是由于周围的睡眠环境不好造成的，所以在睡觉的屋子里面一定要通风，保持空气清新。
