孕妇吃板栗对自身健康和胎儿发育都是非常有好处的，板栗中含有丰富的维生素、蛋白质以及钙、钾等矿物质，味甘性温，可以调理胃肠功能，养胃健脾，缓解孕早期妊娠反应引起的恶心呕吐等症状；板栗中含有丰富的叶酸，可以预防胎儿发生神经管畸形；板栗中的优质蛋白质，可以提高机体的免疫力。
孕妇吃苹果好。
孕期可以适量吃苹果。苹果营养丰富多彩，含有大量矿物，维命，糖原，蛋白质膳食纤维素。苹果能健脾胃开胃。平常适量吃苹果对肌肤也是有美容养颜的功效，能够使肌肤有细腻光泽度。怀孕早期适量吃苹果，会刺激胃酸分泌，缓解恶心呕吐症状。平常如果有消化不良症状，适量吃苹果能够促进肠胃蠕动，缓解便秘，缓解便秘。尤其是孕后期，严重便秘能通过适量吃苹果来改变。
孕妇吃辣椒不好。
孕妇在怀孕期间吃辣椒是不好的，因为辣椒进食过多可能会引起便秘和上火，严重的还会造成胃痛，并且辣椒进食过多可能还会对胎儿的神经系统的发育造成影响。所以孕妇需要尽量避免吃辣椒。孕妇在怀孕期间的饮食应当以清淡、营养、易消化为主，以此来保证胎儿的健康发育。尽量避免进食辛辣、刺激的食物，防止对孕妇和胎儿的发育造成影响。
孕妇偶尔吃泡面是没有什么不良影响的。
孕妇当然可以吃方便面，只是建议孕妇少吃或者不吃方便面。因为方便面含有各种食物添加剂，这样的话，会使孕妇很容易导致营养的缺乏，对健康产生非常不利的影响。因此不建议吃方便面。孕妇应多吃有营养有价值的食物，比如高蛋白食物，新鲜蔬菜和水果等。同时也要养成良好的生活习惯，比如注意保暖，避免着凉。
孕妇吃山药好。
孕妈吃山药特别好。由于山药的营养成分非常高。含有山药胃蛋白酶等。具备药食两用作用，能健脾益胃，降血脂，避免肥胖症，避免动脉管壁脂质沉积，预防心脑血管病症。山药有补阴填精的作用，能够安胎。山药含有多种多样微量元素和矿物，若能参加身体内多种多样代谢途径的B族维生素，钙含量高，可预防骨质疏松症。
