可以止咳、治疗咽喉肿痛、预防便秘等等的功效。罗汉果富含多种营养成分，尤其是维生素，可以生津止渴、清咽止咳。乌梅味酸，很开胃，让人有食欲感。并且还有多种抗菌、抗过敏成分，很好的提高了自身的免疫力。
罗汉果可以降低血糖，罗汉果中含有丰富的维生素，还有盐酸等多种营养物质。罗汉果本身属于甜味食物，但是甜味素是蔗糖的三倍之多。因此，服用罗汉果，不会引起身体中血糖过高。
有效，因为罗汉果性味甘寒，有润肠通便的作用，对咽喉也有滋养的效果。慢性咽炎表现于干咳，咽喉有异物。如果是患了这种病，吃辛辣过度，生气，上火，心情不好就容易加重病情，所以要远离这些不良的因素。生活中还可以用罗汉果煎汤，或者是用开水泡罗汉果直接饮用，对咽炎患者也有一定的疗效。
罗汉果和菊花一起泡茶喝，具有以下几种功效。具有清热润肺的作用，用来治疗肺火旺盛造成的咳嗽。慢性支气管炎、口干舌燥等。具有清肝明目的功效，主要是用来治疗肝火旺盛，造成的目赤肿痛等疾病。具有疏风散热的功效，用来治疗感冒风热，头晕等疾病。具有降压的作用，对于女性而言，具有嫩肤养颜的功效。
通常情况下，罗汉果经期能喝。具体情况分析如下：
罗汉果可以起到润热润肺、利咽开音、润肠通便的作用。咳嗽、大便干燥、声音沙哑可以用罗汉果泡水喝。但是要注意的是，脾胃虚寒的人不宜饮用，以免加重病情，引起肠胃不适。来月经期间饮用罗汉果不会对月经产生任何的影响。咳嗽、连续服用罗汉果数日不见好转，患者可能需要到医院进行进一步的检查。
