我一直很注意饮食,怎么会胆固醇高,药物对我高血压的作用是反复...

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我一直很注意饮食,怎么会胆固醇高,药物对我高血压的作用是反复无常的,同样的药物今天有用,也许明天就没用了,还有哪些方面的疾病会出现我这种情况
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刘业生 医师 铁力市桃山镇振兴社区卫生服务站内科 一级甲等
擅长:高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
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3 高血压病人应注意的饮食习惯
① 首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。
② 限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。
③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。
④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。
⑤ 限制盐的摄入量:每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留。
⑥ 多汔新鲜蔬菜,水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两。
⑦ 适当增加海产品摄入:如海带,紫菜,海产鱼等。
相关问答

胆固醇升高,往往在早期没有任何症状,如果胆固醇非常的高,升高的非常明显,甚至超过正常值的2倍,最常见的表现就是乏力、心悸、耳鸣。另外,如果胆固醇升高非常明显,可能在皮肤颜色上会有改变,比如会出现巩膜、皮肤的发黄;胆固醇非常高,有可能会出现脂肪瘤的表现,在早期的表现都是头晕、乏力、心悸、心慌。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

高血压服用叶酸是可以降低出现脑猝的风险,而且还能够促进血液的再造功能,患者是可以服用叶酸的,最好在医生的指导下服用,效果会更好一些,而且高血压患者要定期去检测血压,在饮食上也要吃一些清淡的食物可以多吃新鲜的水果蔬菜。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

如果有高血压只需要积极的调整饮食习惯就行了,平时不要吃过于油腻的食物以及不要吃过咸的食物。不要吃得过饱,其他的方面并没有太多的限制,高血压除注意饮食外还需要养成健康的生活方式,减肥运动、保持理想体重指数、戒烟限酒、避免熬夜、规律生活、平衡心态。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

目前还没有什么特殊的药物可以彻底治愈这种病症,但是这种药的种类很多,服用一种药都会产生一些副作用,每个人的身体对这种药的抗药性也会有很大的差异。
要结合个人的实际情况,在医师的建议下使用一种或多种药物,同时使用一种或多个药物,同时使用一定的降压药,这样可以降低血压的发病率,可以口服短期的或长效的降压药。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

目前治疗高血压的药物主要有利尿药、β-受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素二体受体阻滞剂等。根据高血压患者的药物种类,结合临床症状,选择一种或多种药物联合用药的原则,只有控制血压稳定,才能减少并发症的发生,要根据患者的危险因素、器官损害和临床疾病情况来选择。高血压患者按照医嘱服用以上药物后,通常能有效地控制血压。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压需要从生活方式上进行干预改善,盐低脂饮食、戒烟限酒,保持心情舒畅,避免情绪波动。规律生活,做有氧运动。控制血糖血脂及体重。高血压是一种常见的慢性疾病,是心血管疾病的危险因素。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病