如果出现经常晕车的情况，建议可以通过使用药物、有效睡眠以及合理饮食的方法来改善。
1.使用药物：如果自身有晕车的问题，可以在坐车前在自己的太阳穴以及额头部位涂抹一些紫花油，可以起到较好的预防晕车的效果。紫花油是一种中成药，主要用于头晕头痛、伤风鼻塞、舟车晕浪、痾呕肚痛、蚊叮虫咬等问题，同时还含有持久怡人的香气，帮助患者舒缓情绪和压力。
2.有效睡眠：在坐车后，可以尽量让自身进入有效睡眠状态，一般这种方法可以防止因晕车引起的头晕、恶心、呕吐等症状，是日常中比较有效的预防晕车的方法。
3.合理饮食：在坐车前，不要吃一些高蛋白、高脂的食物，这些食物在消化时会加重晕车的症状，所以一定要避免。另外也可以在坐车时，吃一些酸辣的食物，帮助缓解晕车的问题。
经常晕车可使用紫花油进行治疗，能够有效缓解晕车引起的头晕、恶心、呕吐等症状，起到较优的防治疗效。
紫花油是常见的中成药制剂，其在传统药油配方基础上添加薰衣草精油配方，气味芬芳持久。乘车前取适量紫花油涂抹于鼻下或太阳穴，有助于减轻神经紧张感，舒缓神经，达到提神醒脑的功效，可有效改善迷路神经功能失调所致的晕车情况，帮助缓解恶心、呕吐等不适症状。
如果经常晕车，也可在医生指导下配合东莨菪碱片、苯海拉明片等药物治疗，可抑制前庭神经功能，实现较好的治疗效果。
晕车药吃了半小时左右就会有效果。晕车药的主要成分是抗组胺药中的H1受体拮抗剂有显著镇静作用，还有防止恶心呕吐的作用。药物口服后易吸收，约半小时到一小时即可发挥作用。持续时间7-12个小时不等。因此，晕车患者应当在乘车前半小时服药。
小孩在晕车时会感到胃部不适、恶心和呕吐。他们可以吃些药来治疗晕车的情况。上车前，他们可以含一片生姜，生姜可以起到预防晕车的作用。还有应该注意上车前不要吃得太饱，应该注意保持愉悦的心情。
孩子现在要是晕车之后导致的呕吐，如果是持续到现在一直呕吐的情况下，应该带孩子去检查一下，看看他是否有一定程度的神经系统原因，这也可以给他一些止痛药，但是在服药的时候，要听从医生的指导。
