上火可吃些清热去火、偏凉性的水果，梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效，尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。秋天正是雪梨、大白梨下市的季节，每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥，不妨多吃。
通常情况下，上火牙肿疼的患者可以按照医嘱通过使用药物、冰敷等方式来治疗。具体情况分析如下：
1.使用药物：上火牙肿疼的患者可以按照医嘱使用具有清热功效的药物来治疗，比如牛黄解毒片、黄连上清丸、清火片等，如果上火牙疼影响到了日常生活，可以按照医嘱使用有消炎、止痛等作用的药物来止痛，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊等。
2.冰敷：冰敷有减少人体充血、出血、缓解疼痛等作用，因此上火牙肿疼的患者可以用毛巾包裹冰块，将毛巾轻敷于疼痛部位，可以多敷几次，每次时间大概十五到二十分直到疼痛缓解、消失。
如果出现上火的情况，出现红肿、口臭的情况，一定要勤刷牙，清除牙颈和牙面上的食物残渣、软垢、牙菌斑、牙龈沟中的游离细菌。保持牙颈部和牙面的清洁，可以有效地控制牙龈炎症，控制口臭。这种刷牙要做到每天饭后和晚上睡觉之前都要仔细刷牙，一次至少要刷三分钟以上，以达到清洁和清除口臭的目的。
因为是因为上火，所以要调节好自己的情绪，用正面的态度来对待生活中的不愉快的事情，才能让自己的情绪平静下来。也可以到正规医院的中医科做个检查，通过望、闻、问、切，判断出是哪种火，然后用中药进行调理，消炎消炎，同时还能抑制口腔的口臭。
一般情况下，上火引起的头疼，患者可以采用药物治疗、生活管理等方式进行治疗。
1.药物治疗：上火引起的头疼，患者可以在医生指导下使用牛黄清心丸、牛黄清肺片等药物来治疗，可以起到清热解毒的作用。
2.生活管理：上火引起的头疼，患者应该做好生活管理，可以适当吃苦瓜、菊花等食物，能够起到清热下火的作用，尽量不要吃辛辣刺激的食物。
小孩嘴皮上火起泡，只能进行降火处理，一般可以在当地医生的指导下服用小儿清火的药物治疗。这些药物可以起到清热解毒的效果。在吃药的期间定时一定要清淡吃一些比较容易消化好吸收的食物。
