通常情况下，减肥期间心情不好可能是因为心理压力过大、内分泌失调等。
在减肥期间，如果急于求成，但是减肥效果不佳，心理压力过大，容易导致心情低落；碳水化合物和糖分摄入减少，可能会导致内分泌失调，并且经常吃自己不喜欢吃的东西，内心也觉得比较煎熬，都容易影响心情。减肥的时候可以适量吃些低热量食物，但最好不要吃烧烤、油炸食物等，容易影响减肥效果。
减肥期间心情不好可能是过于饥饿、精神压力大等原因导致的，建议对症治疗。
1.过于饥饿：减肥需要控制碳水和糖分的摄入，可能会导致身体过于饥饿，从而影响心情。建议在减肥期间可以适当吃一些低热量的食物，比如鸡胸肉、鱼肉等。
2.精神压力大：在减肥期间，节食、劳累、减肥效果不明显都可能会导致精神压力大，使情绪不稳定，出现心情不好的情况。建议减肥人士要适当放松心情，避免过于焦虑。
亲属应多给予鼓励，家人要随时观察并与病人沟通思想，重视其心理活动，时关心体贴安慰病人，要耐心倾听病人的诉说，使病人感到亲人的温暖，避免情绪波动，消除顾虑。
怀孕期间的不良情绪对孩子的发育有很大影响，这可能会增加孩子发育畸形的风险。因此，建议尽可能对身体进行调理，并伴有恶心等症状。它可以通过输注或口服维生素b6等来调节。同时，建议计算预计交货日期等。同时，建议多喝水。带胎儿保护的卧床休息更好。保持心情愉快，可多吃水果，多吃蔬菜，补充适当动物植物蛋白，少吃辛辣食品，清淡一些，如豆芽菜，豆腐等。
在备孕期间可以适当的增加蛋白质，蔬菜水果等，另外两个人保持心情舒畅，不要过于焦虑或者紧张，有时情绪对于受孕影响也是很大的。可以是备孕前夫妻都去医院做个检查，看一下现在的身体情况是否是怀孕的时间。
如果怀孕期间呕吐严重，通常是由脾胃虚弱、气血不足等原因引起的。中药通常在怀孕期间呕吐。通常，你可以从中医的脉诊中看到舌苔、辨证调理、中医治疗，如果呕吐严重，你还需要去附近的医院补液，对症治疗，平时休息，避免感冒和疲劳，生活规律，饮食均匀，怀孕期间定期检查。