我怕呼吸的时候别人听到我

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我怕呼吸的时候别人听到我的呼吸声。怕走路的时候别人看我,因为我的腿不直。怕眨眼睛。怕咽口水,怕被别人听到声音。
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补充提问:
我不知道是我太胆小,还是太闲了,还是生病了,我真的很痛苦,每天被这种小事折磨着
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张建平 医师 燕郊人民医院内科 二级甲等
擅长:糖尿病、高血压、肿瘤疾病
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问题分析:你好,这个你身体本身可能没有疾病,主要是心理问题。你太在乎周围的人对你的看法,所以做事就会顾虑很多,怕自己做不好被别人看到。做事情总是不自觉地强迫自己,这不是什么具体的病,
指导建议:主要是要学会调节自己的心态,多与他人交流,让自己尝试与陌生人交流,尝试打开自己的心扉。平时多参与一些活动,锻炼自己各方面的能力,慢慢就不怕了。祝早日康复!
相关问答

问题分析:从您描述的症状来看,考虑可能跟本身的性格,从小生长的环境等多方面因素有关系的,这个大多数考虑是心理因素。
指导建议:建议需要去当地三甲医院心理科进行面对面的心理疏导,慢慢的可以改善,平时也要调整心态,多和人聊聊天,适当锻炼身体,多听听轻松的音乐。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

问题分析:从您的描述来看,这个考虑可能是心理方面的问题,您需要去医院心理科进行相关的咨询。
指导建议:建议您挂个心理科,采取面对面的心理疏导,一般调理3~6个月左右,慢慢的可以恢复正常,平时也要放松心情,分散注意力,多和人聊天,多听听轻松的音乐。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

深呼吸的好处有可以大程度排出体内的二氧化碳,吸入更多的新鲜空气,提高血液循环和新陈代谢。深呼吸能够有效锻炼肌肉收缩能力,增加胸肺部的扩张力,提高肺活量,保证呼吸系统的健康。深呼吸可以舒缓紧张的情绪,松解精神的疲劳。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

问题分析:您好,这个考虑可能跟本身的性格以及从小生长的环境,外界不良因素的刺激有很大的关系,这个考虑应该是属于心理因素。
指导建议:建议要放松心情,调整心态,减少压力,避免额外过多的不良刺激,如果一直没有改善的话,也可以去医院心理科进行面对面的心理疏导。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

问题分析:您好,根据症状显示,要警惕有精神分裂症导致的情绪异常和幻听症状。
指导建议:因为患者依从性差,没有坚持服药,导致病情出现反复。建议要考虑到精神科住院治疗,来达到坚持治疗的效果。

何为明主治医师其他解放军总参直属医院
擅长:小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病

宝宝膈疝是听不出来的。
宝宝膈疝是听不出来的,只能听到肺部或者肺动脉的一些症状。膈疝的诊断依靠的是胸片检查、胸部x线结合食管吞钡以及胸部ct等。临床上可根据多项检查综合判断,胸部X线为主要的检查方式,ct和磁共振有更高的敏感性,尤其对于创伤性膈疝诊断效果更佳。对病情危重,尤其是创伤性的患者来说,B超相对更安全。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。