如果受损程度较为轻微，软组织损伤通常可以自愈。
在出现软组织受伤的情况时，如果只是皮肤或皮下小面积的出现挫伤，通常可以自愈，一般无需特别进行处理。此时，患者要多休息，以免损伤加重。为促使软组织损伤尽快康复，还可以在受伤48小时后进行热敷，以促进血液循环，缓解疼痛症状，同时还能帮助软组织的愈合。如果皮肤没有破损，患者可以遵医嘱使用活血化瘀的膏药。如果皮肤有破损，则可以使用莫匹罗星软膏进行消炎治疗，还可以服用非甾体类抗炎药和活血化瘀类的药物，促进软组织损伤的恢复。
通常情况下，腰软组织损伤的患者可能会出现疼痛、局部肿胀等症状。具体情况分析如下：
腰软组织损伤可能会出现局部肿胀，严重的可能会出现皮下淤血，疼痛比较剧烈等症状，患者如果出现以上症状时，应及时到医院进行治疗，以免延误治疗而导致病情加重。腰软组织损伤的患者可以按照医嘱使用红花油、云南白药气雾剂、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。腰软组织损伤的患者还应避免久坐久站，避免过多的弯腰拿重东西，对局部进行热敷，以缓解不适。
软组织损伤的主要是指皮肤肌肉等受到直接或者间接的暴力导致的创伤。对于软组织损伤的处理，要注意休息，避免加重损伤。同时需要对症治疗，如果疼痛严重，可以服用止痛药物。
软组织的损伤一般需要两周左右的时间就可以好了，急性期首先是注意休息，如果膝关节皮肤周围有破损需注意预防感染可以定期使用酒精或是碘伏消毒1日3次就可以了，如果没有破损局部可以应用软膏涂抹止痛。
软组织损伤时一般不宜饮酒，主要是因为酒精会影响伤口愈合。很多人受伤后都需要进行抗感染治疗，药物和酒精都容易引起过敏反应，容易加重病情，甚至危及生命。另外经常喝酒还可能会影响肝肾功能，不利于伤口愈合。受伤后需要进行热敷、按摩、等物理治疗，必要时还需通过药物达到活血化瘀的效果，帮助缓解症状，治疗期间注意保持饮食清淡。
