现诊断为更年期综合症,吃过利维爱、坤泰,现医生不叫吃利维爱了...

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现诊断为更年期综合症,吃过利维爱、坤泰,现医生不叫吃利维爱了,吃利维爱二个多月,没有效果,中药也吃过一段时间,现在主要吃药字号的静心口服液,但还同有什么样效果,希望能求肋有什么办法来解决夜里流汗,
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
叶赫那拉真真 主任医师 保密
擅长:保健知识
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您好:
步入更年期的女性,营养学者建议四舍五入的饮食原则,即尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒,多增加摄取植物蛋白、抗氧化、钙、高纤和水。
  
  根据门诊经验来说,四十五岁以后由于体内雌激素分泌减少,加速骨质的流失,内脏机能也会逐渐衰竭,长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡,都可能加重更年期症状,因此除寻求专业医师治疗外,均衡饮食和运动也是保健方法之一。
  
  四十五岁以上女性健康小秘诀为均衡的营养、荷尔蒙补充、适度的运动和乐观开朗的心情就等于留住风华,享受健康与高品质的生活。
  
  日常保健是维持健康最大利器,像即将步入更年期妇女,最好在日常生活中就保持良好的习惯,例如运动、饮食等都是非常重要的细节,四十五岁以上妇女饮食原则|四舍五入法。
  
  所谓四舍五入法,即脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质应尽量减少,只要维持身体机能运转量即可,同时多增加摄取纤维饮食(全谷类、蔬菜和水果)、增加植物性蛋白质摄取(大豆蛋白)、选择富有贝他胡萝卜素、维生素C、E的食物、多摄取含钙质的食物(牛奶)和每天六杯至八杯的水。
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相关问答

更年期的患者一般是不可以吃大蒜。大蒜味道辛辣,性质比较刺激,有一定的杀虫灭菌防止氧化的作用,主要不适用于各种皮肤病和各种虚弱性疾病,常是忌口的,对于更年期综合症把大蒜做配菜吃。

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躁狂症往往是先有乏力,烦躁,性情急躁,严重的失眠,长时间阶情绪高涨,常伴有语言动作的增多和夸大的思维内容等表现。抑郁症多有感情淡漠,失眠,乏力,食欲减退,长时间的情绪低落等表现。此两种病症发病年龄较早。初发年龄多在青壮年。

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更年期是一切很容易引起大家关注的事情,因为在更年期的时候爱发脾气,而且还会影响工作和生活质量。出现内分泌失调和植物神经功能紊乱等症状。如果情况比较严重,会引起骨质疏松及动脉硬化等疾病。在更年期可以用一些中成药来进行治疗。

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治疗、缓解更年期症状。2预防远期疾病,心脑血管疾病、骨质疏松、骨折、皮肤老化、器官萎缩及老年性痴呆等。及时接受激素替代疗法,不是干予衰老的自然过程,而是用来有效地预防由于衰老带来的疾病。

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更年期可出现浑身燥热、眩晕,心悸,眼前有黑点或四肢发凉等症状,需要特别注意保养。中医论证,每天用5-10克的药用玫瑰泡水喝,可以缓解更年期症状。可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品。

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更年期一般在45~55岁之间,主要是卵巢功能逐渐衰退至消失的时间,表现为植物神经功能紊乱症状,情绪波动大,焦虑、多疑,思想不稳,易冲动,甚至可出现癔症样发作。在精神心理方面,注意力不集中,办事缺乏信心,工作能力减弱,记忆力、应变力均较差,处理事情优柔寡断,陷于悲伤、焦虑、猜疑、偏执、烦恼状态中。自觉体力不支,需求更多的休息才能应付日常工作。

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