宝宝平时要注意饮食，在母乳喂养期间，宝妈避免吃生冷辛辣刺激的食物，以免引起宝宝胃部不适，从而加重宝宝干呕的症状或者是引起宝宝出现干呕的情况。平时还要注意环境温度变化，有利于预防呼吸道感染疾病、消化道等疾病的发生。
喉咙受到冷空气的刺激，鼻腔里的鼻涕就会流到咽喉部，从而造成干呕。发生干呕的情况，有可能是口渴、咽喉发干的时候有关。也有可能吃的食物中含有人工色素等添加物，刺激到咽喉部位，产生不适而引起干呕。
造成宝宝干呕的原因很多，可能是因为喂奶和饮食不当造成的。比如在新生儿时期喂奶过多，或是奶的配方不对，再或是吃奶的过程中吸入了大量的气体，都可能会导致宝宝干呕。还有婴幼儿一次进食量过多，或者是因为吃的东西比较难消化，也可能会出现这种症状。此外，还有一些是消化系统的问题，比如上呼吸道感染，喉咙，咽炎，支气管炎，肺炎等，或者是出现了高热、恶心、胃口下降等症状。
一般来说，小孩干呕的原因有以下几点：
第一、小孩干呕可能是生理结构因素的原因，因为身体发育没有完善，而且胃部处于水平结构，因此家长要注意喂养的姿势，避免躺着喂奶。
第二、小孩干呕可能是消化不良、肠炎，消化功能紊乱等引起的，可能还伴有呕吐、腹胀、大便稀等症状。
第三、小孩干呕可能是受凉了导致的咽炎。
第四、小孩干呕可能是宝宝没有休息好、喝水不多，导致喉咙干燥引起的。
干呕可能是由喉咙干燥或内热过多引起的。一定要给孩子多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。不要吃太油腻或辛辣的容易生气的食物。如果房间是干燥的，打开加湿器来保持房间的湿度。如果孩子呕吐过度，必须及时去医院进行治疗。用药方面谨遵医嘱。
婴儿打干呕可能是由于小儿先天性贲门发育不完善导致的，这种症状会随着孩子的年龄增长有所好转的，平时每次在给孩子喂奶之后，可以把孩子竖着抱起来，轻拍背部，帮助孩子打嗝。
