脾虚肝火旺可以通过吃性温甘的食物、保证睡眠、调整心态等来调理。脾虚肝火旺与劳逸失调、饮食不合理有关，不能单纯的降肝火，同时要注意除湿健脾。
1、保持心情愉快，是保护肝脏最简单、最有效的方法。
2、多吃一些性温、甘的食品，比如莲子、地瓜。
3、保证按时睡觉，每天22点之前最好睡觉，这样可以保证肝内的毒素在午夜顺利排出。
4、多喝枸杞菊花茶或者是梨子水，对身体有很好的保健作用。
脸上长痘痘可以通过生活调理、药物治疗等方式进行调理，具体分析如下：
皮肤出现痘痘的原因是因为皮脂腺分泌过多，堵塞了毛孔，代谢废物无法及时排出。建议患者保持良好的作息习惯，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠，多饮水，以促进体内的毒素排出。必要时可以遵医使用克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰凝胶、复方多粘菌素B软膏等药物治疗。
在中医来讲认为年轻人脸上起痘,主要是和肺、胃这两个脏器关系比较密切一点。通常认为是以肺经和胃经的实火比较明显一些,所以总的治疗原则是清除肺胃的湿热。还有可能是地榆，可以渗入毛囊，具有强力的杀菌功能，可以使皮肤更加清洁，有效的预防青春痘的发生。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
我的肝火旺盛的，脸部上面还会长痘痘的可以采用中药治疗这些疾病效果是很好的，可能是你没有找到有缘分的医生，建议你在当地中医院看看，继续中药调理，也可以使用针灸，艾灸等方式来治疗，自己则注意饮食清淡为主，保持心情愉快也是很重要的。
一般情况下，男性脸上长痘痘可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
男性脸上长痘痘是一种慢性炎症，主要是由于脸部皮脂腺的皮脂分泌不正常，导致毛孔阻塞。首先要注意脸部的清洁，用强力的洁面乳来疏通毛孔。平时要注意避免食用辛辣、刺激性、油炸等食物。另外还要注意保持良好的睡眠，不要熬夜，要调整自己的情绪，不要过度的紧张，否则会对内分泌造成一定的影响。如果出现粉刺的情况比较严重，可以去皮肤科就医，在医生的指导下服用一些药物。
一般情况下，脸上有色素沉淀，患者可以采用以下方式进行治疗：
脸上有色素沉淀，患者要尽量避免长期暴露在日光下，同时进行面部的防晒，可以选择物理和化学防晒。其次，可以选择美白的化妆品，但是不能用含激素的皮肤护理用品；在卸妆之后要做好充分的清洁工作。另外，在平时的生活中要避免吃辛辣刺激性的食品，同时要保证足够的睡眠，早睡早起。如果脸上有色素沉淀，患者可以选择激光治疗。
