产后便秘严重可以多吃一些水果，像一些梨和苹果，这些水果可以很好的疏通肠胃，可以促进肠胃蠕动，然后达到排便的效果，平时也可以喝一些粥。把宿便排出以后，进行肠胃调理，饮食上多吃通便水果、蔬菜、粗纤维的东西等。
怀孕期间容易出现便秘，因为孕期孕妇行动缓慢，活动较少。由于孕激素分泌，或者是生活习惯的改变也能造成，随着胎儿长大，脊柱后方直肠压迫比较严重。需要通过饮食调整，少食辛辣刺激，多吃一些富含维生素和纤维素的食物。
这种因为现在处于怀孕初期，如果活动比较少，或者是吃水果蔬菜比较少，或者是上火都会导致便秘。由于现在处于怀孕期间不建议用药。建议每天早上空腹喝一杯温开水，能够起到清洁肠道，缓解便秘的作用。平时多吃水果，比如香蕉，苹果能够预防便秘，多吃粗纤维的蔬菜，比如芹菜。
宝宝是早产儿这几天出现便秘的症状，好几天都不大便，有可能是和饮水少有关系。在每两次喂奶之间，要给宝宝喝20到30毫升的温开水；每天早上和晚上可以给宝宝按摩，促进胃肠道的蠕动。注意观察孩子的身体变化，如果出现异常应该及时去医院进行检查治疗。
便秘不仅可以诱发肛肠疾病，使肠道内毒素蓄积量不断增加，还会造成腹胀，体形肥胖变形，并出现色斑，皮肤粗糙，痤疮等.常便秘可导致肛结直肠并发症，比如:直肠息肉，可以考虑切除息肉，可以通过肠镜切除。
针对大便干燥，平时多给孩子喝水，这样可以避免大便干燥，平时饮食可以多吃一点水果蔬菜，可以吃香蕉，苹果等。蔬菜可以吃一些芹菜，韭菜等粗纤维的食物。最重要的是，培养孩子每天定点排便的习惯，坚持一段时间，就会有效果的。
