一般来说，严重的湿热体质可以通过一般治疗、药物治疗进行处理。
湿热体质通常是脾肾二脏功能失司等因素导致的。如果患者是严重的湿热体质，患者应该在医生的指导下清淡饮食，同时应该规律作息，避免熬夜，也可以在医生的指导下通过薏仁，山药，芡实，绿豆熬煮粥食用。通常有助于缓解症状；患者也可以在医生的指导下通过方选三仁汤、藿朴夏苓汤、参苓白术散等等药剂进行治疗。
一般情况下，湿热体质适合的运动有以下几种：
湿热体质的人可以通过运动达到排湿的作用，适合做中长跑、爬山、游泳、各种球类等高强度、大运动量的锻炼，，最好选择凉爽时进行。如果湿气比较重，应该及时就医诊治。
在日常生活中，要以营养、易消化、清淡的饮食为主，避免长期熬夜或者久站、久坐不动，建议适当进行体育锻炼，增强免疫力，有助于身体的健康。
一般来说，湿热体质的人可以吃以下水果:
1.湿热体质的人可以吃西红柿，有舒肝利胆的功效，可以祛湿除热，能够补充多种维生素。
2.湿热体质的人可以吃香蕉，能够润肺滑肠，比较适合湿热体质的患者，也适合便秘的人群。
患者平时多休息，不要劳累，保持合理的饮食，多吃富含钙质的食物，不要吃刺激和油腻的食物；并适当运动，比如慢跑、游泳等。
宝宝额头热，主要是由于宝宝的代谢旺盛，在运动过程中会释放大量的热量，并且由于身体机能还不健全，皮肤汗腺还没有完全发育，无法排汗，再加上宝宝的脑袋里有大量的静脉，通过汗液来进行散热，导致了额头的温度高，体温却是正常的。这是一种生理的表现，但是会随着宝宝的生长发育和身体的各个器官的发育逐渐的完善而逐渐的消失。
宝宝头很热体温正常是因为体温调节中枢还没有完全发育，不能很好的调节，从而导致了宝宝的皮肤散热不好，热气往上冲，所有的热量都会从头部散发出来。建议孩子的着装要和父母一样，或者多穿一件单薄的衣服，这样会引起宝宝上火、便秘、感冒等症状。孩子的新陈代谢速度要比成年人快，心跳也比较快，会比较怕热，可以多穿一些衣物，可以用手摸一下孩子的锁骨窝，如果皮肤是暖和的，那就说明穿着合适。
通常情况下，湿热体质的女性会出现胁肋胀闷、心慌气短、全身乏力、没精神、爱发脾气、脸上油光、口腔有异味、咽干口苦、消化不良、大便粘腻等症状。
如果女性是湿热体质，也会有月经不调、带下分泌物多、白带发黄、有异味等症状，可以服用金匮肾气丸、附子理中丸、白带九等药物进行治疗。还可以多吃薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、紫菜、红小豆等食物进行调理。
