注意及时喝点糖水，进食食品就可以改善，减肥不能禁食，而应该是调整饮食结构。脂肪类食品可以避免食用，碳水化合物类食品则不能禁食，而应该控制在每天不超过300克，用于满足机体维持基础代谢以及运动的消耗。
头晕主要是由于颈椎的肌肉紧张造成压迫交感神经或者是颈部的椎动脉或颈动脉，引起大脑的供血不足。如果用揪痧的方法来诊治头晕，可以通过在颈椎的后侧或者是颈椎的竖脊肌两侧进行从上到下进行揪痧。
头晕时应该多饮水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，多吃新鲜的蔬菜、水果，忌食辛辣刺激性食物，低盐、低脂饮食，戒烟限酒，坚持锻炼身体，提高身体的免疫力。可能是脑供血不足造成的。正常大脑活动需要足量的血液循环，如果大脑某处血管一旦被部分阻断，就会出现该处脑组织血流减少，形成慢性脑供血不足，出现头晕。
感冒症状严重的时候，比如出现发烧症状，是可以引起头晕的。当感冒症状逐渐缓解后，头晕的现象也可逐步好转。服用感冒药过后出现头晕，可能会考虑是由于药物引起的，比如一些常用的感冒药，含有抗过敏药物成分，服用过后都可引起精神欠佳、困倦、头晕的症状，一般停药后即可缓解。
感冒头晕乏力可以服用相应的感冒药治疗，如连花清瘟胶囊。
感冒的病原体侵袭机体会对血管收缩以及神经传导功能造成影响，机体免疫系统抗击病原体会造成能量消耗，同时感冒后通常会出现发热、出汗的症状，此时机体的新陈代谢加快，热量消耗加快，在不适感影响下进食减少，营养供给不足，就会出现头晕乏力的症状。针对此种情况，临床上一般及时给予感冒药治疗，常见的有连花清瘟胶囊。
连花清瘟胶囊为纯中药制剂，具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效，可以较好改善感冒或流感引发的发热、乏力、头晕、头痛、肌肉酸痛、鼻塞流涕等症状。而且连花清瘟胶囊组方中加入了红景天，可提高机体的抵抗力，促进机体康复。
此外，患病期间需要规律饮食，均衡营养搭配，并注意休息，避免剧烈运动，以免加重身体的虚弱、无力感。
