这是肾阳虚，阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，可能是肾阳虚会有四肢凉的症状，还会有失眠多梦、四肢畏冷、小便余沥、阳痿早泄的症状。
宝宝晚上睡觉时喉咙有痰，可能是因为宝宝感冒或者扁桃体炎等原因引起的，可以通过宝宝躺在床边，通过拍打背部，咳出痰来缓解症状，或者在医生的指导下找出病因，服用药物，避免反复发作，影响宝宝的休息。
建议：1、保持室内的温度和湿度，避免宝宝受凉感冒，及时给宝宝添加衣服。2.在睡觉的时候要保证空气流通，不能在嘈杂的环境下睡觉，不能有异味。3.家长要及时改善宝宝的症状，避免拖得太久，导致病情恶化。
首先可以适当的做一些暖身运动，可以适当的伸缩手指、扭动脚趾，以及活动腰部，可以经常做一些足浴，通过按摩来刺激脏器组织和四肢末梢的血液循环，可以多吃一些温热食物来增强身体御寒力。
一般情况下，宝宝舌苔黄厚，需要根据具体情况进行判断。
宝宝舌苔黄厚一般是消化不良或者是积食形成的，如果是喝母乳的宝宝，母亲饮食要清淡，少吃油腻、辛辣食物。同时在给宝宝添加辅食的时候，要适量，以免造成宝宝的消化不良或者积食。如果是喝奶粉的宝宝，冲奶粉的浓度不要过高，建议家长适当多次少量喂奶，减少喂奶的量，喂完奶后要喂宝宝喝水。
舌苔黄厚，失眠可能是消化神经紊乱或者发烧引起的。
消化系统紊乱是舌苔黄厚失眠的常见原因，常见于结肠炎、习惯性便秘、消化不良等胃肠功能紊乱的患者。或者肝炎导致舌苔黄厚。因为乙肝等疾病，肝脏受损，所以肝脏的各种代谢功能受到影响，也导致血液循环不畅，肝脏的解毒功能减弱。这时就会出现舌苔黄而厚和失眠的现象。人体在高烧时，体液的消耗会增加，唾液的分泌会减少，口干会促使炎症渗出物和微生物，更容易在舌头上停留和增殖，导致舌苔变黄变厚。还有胃火旺盛、肝火内盛、内热等原因都可能导致舌苔黄厚失眠。
问题分析：从您的描述来看，考虑是咽喉炎的可能是急性咽喉炎，感染了外界的病原体，例如细菌等。
指导建议：可以吃一些消炎药物，如果没有药物过敏史的话，可以吃青霉素之类的或者头孢类的消炎药，配合蓝芩口服液等一些清热解毒的药物。多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜，注意休息
